imbir

Wołowina z duszonymi warzywami w sosie kokosowym

Z okazji Dnia Kobiet życzę Wam wszystkiego, co najlepsze: zdrowia, spełnienia marzeń i radości. Pamiętajcie, by doceniać siebie i cieszyć...

Przekąski

Krem marchewkowy z pomarańczą

Co powiecie na szybką i rozgrzewającą zupę? Zimą to mój numer jeden w jadłospisie! Dodatkowo moje córeczki uwielbiają krem marchewkowy,...

Odżywianie

Rozgrzej się i wzmocnij odporność!

Jak sobie radzicie z nadchodzącą jesienią, coraz krótszym dniem, chłodniejszymi porankami i wieczorami? Po wakacyjnych wyjazdach, na których często pozwalaliśmy...

Koktajle

Szybka i odżywcza przekąska – smoothie

Burak, marchew, imbir, jabłko: 4 składniki, które wspomagają układ odpornościowy i zmniejszają objawy zapalne 🙂 Stany zapalne są często odpowiedzią...

Odżywianie

Rozgrzewająca herbata

Nie ma nic lepszego w chłodny wieczór od rozgrzewającej herbaty 🙂 Polecam Wam picie takiego naparu. To dobry sposób na...

Koktajle

Koktajl mocy, oczyszczający i wzmacniający odporność

Sprawnie działający układ odpornościowy w okresie jesienno-zimowym to podstawa. Mam dla Was prosty przepis na prawdziwy koktajl mocy, pełen prozdrowotnych...