kasza jaglana

Kasza jaglana to moc wartości odżywczych i składników mineralnych dla organizmu. Dużo łatwo przyswajalnego białka, wysoka zawartość witamin z grupy B, witaminy E i lecytyny, która wspomaga pamięć i koncentrację, a także reguluje poziom cholesterolu we krwi. Nie zawiera glutenu i sprawdzi się jako składnik dań zarówno wytrawnych, jak i słodkich, na śniadanie i na obiad – poznaj zdrowe przepisy z jej użyciem!

Diet by Ann, Lunchbox, Odżywianie

Babeczki jaglane z malinami

Dawno nie było kaszy jaglanej, więc trzeba nadrobić tę haniebną zaległość :).

Foods by Ann, Lunchbox, Odżywianie

Kulki truskawkowe

Tym razem letnio, kolorowo – truskawkowo. Te proste do przyrządzenia smakołyki są znakomitym zamiennikiem sklepowych słodyczy, doskonałą przekąską w trakcie...

Diet by Ann, Odżywianie, Śniadania

Śniadanie z królową kasz!

Składniki znane, przeze mnie lubiane i na dodatek bardzo zdrowe. W połączeniu dają power :).

Diet by Ann, Odżywianie, Słodycze

Budyń z kaszy jaglanej – dobry posiłek węglowodanowy

Kakaowy budyń z kaszy jaglanej to idealny posiłek dla sportowców, którzy realizują plan ładowania węglowodanami. Ale nie tylko zawodowi sportowcy mogą cieszyć się jego smakiem. Taki budyń to doskonałe drugie śniadanie lub podwieczorek.

Diet by Ann, Lunchbox, Odżywianie

Pieczone jagluszki

Kotleciki, które dziś proponuję to dobry przepis na węglowodanowe śniadanie lub porcję energii, którą zabierzesz w pudełku do pracy/szkoły.

Diet by Ann, Odżywianie, Słodycze

Bananowe brownie z kaszy jaglanej

Telefon od znajomych, że przejeżdżają przez Monachium. Kurczę, trzeba ich ugościć czymś dobrym, ale i zdrowym oczywiście :)!. Przegląd szafek i lodówki, chwila namysłu i wybór pada na brownie, tym razem na bazie z kaszy jaglanej.

Lunchbox, Obiady, Odżywianie

Kasza jaglana z karczochami!

Kasza jaglana z karczochem w Lunchbox

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania

Trening

Foods

Diet

Center

O nas