lato

Porady żywieniowe, Zdrowie

Jak sobie radzić z upałami?

Lato to moja ulubiona pora roku. Nie da się ukryć, że w długie słoneczne dni mam więcej energii, chęci do...

Odżywianie

Wiosenne porządki w diecie

Nastał sezon wiosenno-letni, a wraz z nim coraz cieplejsze dni. To dobry moment na porządki i to nie tylko w...

Koktajle

Super rześki koktajl

Upały nie odpuszczają, a mimo to staracie się zdrowo jesć – bardzo mnie to cieszy, kiedy dostaję od Was prośby...

Obiady

Makaron z truskawkami i pesto

Truskawki na wytrawnie? Polecam Wam spróbować tego niecodziennego połączenia. Spójrzcie tylko na te kolory – czyż nie zachęcają do jedzenia?...

Trening

WYZWANIE „FIGHTER SUMMER CHALLENGE”

Nareszcie! Tęskniliście? Ruszamy z kolejną, letnią edycją FIGHTER CHALLENGE! W końcu mogę Wam zdradzić szczegóły naszego nowego WYZWANIA! Jesteście gotowi?! ...

Zdrowie

Słońce Ty Moje!

Lato to najlepszy czas na naładowanie naszych „baterii słonecznych”. Po długich miesiącach chłodu starajmy się łapać jak najwięcej naturalnego światła...