płatki owsiane

Muffinki bananowe

Pewnie wiecie, że nie używam w swojej kuchni białego cukru. O tym, dlaczego, dużo pisałam już w jednym z wyzwaniowych...

Śniadania

Bananowe placuszki

Każdy ma czasami chęć na coś słodkiego — to zupełnie normalne. W zdrowym, zbilansowanym jadłospisie jest miejsce także na takie...

Słodycze

Ciasteczka daktylowe

Każdy ma czasami chęć na coś słodkiego — ja również! Lubię wtedy sięgać po sprawdzone, szybkie przepisy, dokładnie takie jak...

Śniadania

Pieczona owsianka a’la szarlotka

Witajcie po Świętach! Jak się czujecie? Mam nadzieję, że mieliście czas zarówno na utrzymywanie zdrowych nawyków, małe grzeszki, ale i...

Śniadania

Granola z herbatą i korzennymi przyprawami

Potrzebujecie energii? Polecam zadbać o zdrowe, odżywcze śniadanie! Jeśli rankiem brakuje Wam czasu, warto skorzystać z tego przepisu i przygotować...

Śniadania

Owsianka z leśnymi owocami

Owoce jagodowe są jednym z najlepszych źródeł związków przeciwutleniających, które odgrywają ważną rolę w profilaktyce chorób cywilizacyjnych (m.in. nowotworów, chorób...