Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

przepisy

Zdrowy jadłospis to podstawa na Twojej drodze do wymarzonej sylwetki. Dietetyczne przepisy na zdrowe śniadania, obiady, kolacje oraz koktajle, a nawet słodycze – dzięki nim osiągniesz swój cel jedząc naprawdę pysznie! Pamiętaj jednak o tym, że największą kopalnią przepisów jest Diet by Ann. 

Obiady, Odżywianie, Zupy

Słońce na talerzu, czyli zupa z dyni i brzoskwini

Dzis wariacja warzywno- owocowa:) Daję słowo, że zupa palce lizać:) Wciąż bazuję na letnich kolorach, jednak przemycę już trochę kolorów jesieni, której królową jak juz niejednokrotnie pisałam jest dla mnie dynia. Niniejszym to czyniąc otwieram sezon dyniowy!

Diet by Ann, Odżywianie, Słodycze

Szybkie dyniowe ciasto

Intensywny dzień, spotkanie za spotkaniem. Dodatkowo odwiedziny przyjaciółki, a okazuje się, że nie zdążyłam z zakupami, a w lodówce jedynie światło:) Czym ugościć tego ciasteczkowego potwora, który uwielbia zdrowe ciasta w każdej postaci:)

Lio shakes, Obiady, Odżywianie

Szaszłyki z Lio Shake szpinakowym

Co prawda ze względów pogodowych sezon grillowy na zewnątrz jest już zakończony, ale jeśli przyjdzie nam ochota na szaszłyka to od czego są piekarniki? :) Dziś zaserwuję troszkę inny przepis do którego wykorzystam Lio Shake szpinakowy, który nada szaszłykom niepowtarzalnej zielonej barwy.

Diet by Ann, Odżywianie, Porady żywieniowe

Siemię lniane – właściwości. Przepis na wywar z siemienia, przepis na krakersy

W przypadku naszego rodzimego „superfood” jakim jest siemię lniane, ciśnie się na usta powiedzenie „Cudze chwalicie, swojego nie znacie”:).

Diet by Ann, Motywacja

Książka “Zdrowe gotowanie by Ann” w nowej poszerzonej wersji!!!!

Masz ochotę na zdrowe i przyjemne zmiany w swoim życiu? Chcesz wejść na ścieżkę zdrowego odżywiania, ale kompletnie nie wiesz od czego zacząć? Pamiętaj, że jesteś tym co jesz!!! Nie odkładaj zmian na jutro i zacznij działać od dziś. To naprawdę proste, a uwierz że warto. Zrób to dla siebie, dla swojego zdrowia, lepszego wyglądu i samopoczucia.

Diet by Ann, Odżywianie, Słodycze

Konfitura z jabłek

O jabłkach napisałam co nieco kilka dni temu :) Ponieważ wciąż królują w sadach i na straganach postanowiłam zrobić z nich pyszna konfiturę. Zamiast normalnego cukru dosłodzimy go dużo zdrowszym cukrem kokosowym.

Diet by Ann, Odżywianie, Przekąski

Pasztet z wątróbki

Dawno nie było wątróbki. Trzeba to koniecznie nadrobić bo jest to bogactwo wartości odżywczych.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania