Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

śniadanie

Dlaczego śniadanie to posiłek, którego absolutnie nie powinno się pomijać? Cóż, to proste – ono dodaje nam siły i energii po przebudzeniu, a tym samym często ma decydujący wpływ na to, jak będziemy się czuli przez resztę naszego dnia. W tym miejscu znajdziesz zdrowe przepisy na pyszne śniadania, a jeśli masz ochotę na więcej – zapraszam na Diet by Ann.

 

Śniadania

Owsianka z leśnymi owocami

Owoce jagodowe są jednym z najlepszych źródeł związków przeciwutleniających, które odgrywają ważną rolę w profilaktyce chorób cywilizacyjnych (m.in. nowotworów, chorób...

Ania_śniadanie_placuszki
Odżywianie, Porady żywieniowe

CYKL DROGA DO ZDROWIA: Co spożywać, aby mieć więcej energii?

Energia do działania jest niezbędna każdemu z Nas. Warto wiedzieć, w jaki sposób komponować swoją dietę, aby wspomóc funkcjonowanie organizmu. Oczywiście, najważniejszym aspektem pozostaje odpowiednia długość snu, jednak dziś w ramach cyklu "Droga do zdrowia. Czy wiesz, że...?" chciałabym Wam zdradzić kilka wskazówek odnośnie diety, które mogą okazać się skuteczne :)

Odżywianie, Śniadania

Czekoladowy przekladaniec z nadzieniem “ala” ptasie mleczko

Cześć kochani 🙂 Mam dziś dla Was przepis na słodkie śniadanie. Wymaga ono od Was trochę uwagi i czasu, jednak...

chleb_deska
Odżywianie

Chleb bezglutenowy – najprostszy przepis

Witajcie kochani 🙂 W obecnej sytuacji większość z Was ma w końcu czasu żeby zadbać o siebie. Jak się pewnie...

tost
Śniadania

Tosty z awokado

Cześć Kochani 🙂 Mam dla Was kolejny przepis z akcji WZMOCNIJ SIĘ! Czy jest tu ktoś kto nie lubi kanapek?...

Odżywianie, Porady żywieniowe

Świąteczna granola

Temat śniadań jest w ostatnim czasie bardzo często poruszany przeze mnie. Oczywiście nie bez przyczyny, ale o tym możecie przeczytać...

Odżywianie, Śniadania

Śniadaniowy budyń w zdrowej wersji

O tym, że biały cukier to zło zapewne wiecie. Jednak często słyszę, że nie możecie sobie dać rady bez śniadania lub przekąski, która nie zawiera cukru. Oczywiście najlepiej byłoby w ogóle nie słodzić (spokojnie, nie planuję kolejnego wyzwania bez cukru w najbliższym czasie :)). Jeżeli jednak jest Ci trudno zrezygnować z cukru, spróbuj postawić na jego zdrowsze zamienniki. Jest ich coraz więcej na sklepowych półkach. Dziś kilka słów o jednym z moich ulubionych zamienników, czyli o cukrze kokosowym.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania