Jaglanka z bakaliami

Jaglanka z bakaliami to pyszne, aromatyczne śniadanie, które rozgrzewa w chłodne poranki i dostarcza energii na cały dzień. Kasza jaglana jest naturalnie bezglutenowa, lekkostrawna i pełna minerałów, takich jak żelazo i magnez, a bakalie dodają zdrowych tłuszczów i błonnika.

Sposób przygotowania

1. Suszone owoce zalej wrzątkiem i odstaw na 10-20 minut, aby zmiękły.
2. Kaszę jaglaną przepłucz zimną wodą, aby pozbyć się goryczki.
3. Ugotuj kaszę na napoju migdałowym z ksylitolem, cynamonem i odżywką białkową (proporcje z opakowania), pilnując, by nie była rozgotowana.
4. Przełóż jaglankę do miski i wymieszaj z posiekanymi orzechami oraz rodzynkami.

Więcej zdrowych przepisów z rozpisanymi wartościami odżywczymi znajdziesz w aplikacji Diet & Training by Ann.

Najczęstsze pytania o jaglankę z bakaliami

Anna Lewandowska

Jaglanka z bakaliami

Rozgrzewająca, wegańska jaglanka z bakaliami na napoju migdałowym z cynamonem i odżywką białkową - bezglutenowe śniadanie pełne energii.

Wydrukuj przepis Pin Recipe

Porcje: 1 porcja

Rodzaj: Śniadanie

Kuchnia: Polska

Ingredients Method Notes

Składniki

  

• łyżka rodzynek niesiarkowanych
• 1/4 szklanki kaszy jaglanej
• 1/2 szklanki napoju migdałowego
• łyżeczka ksylitolu
• 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
• 1,5 łyżki wegańskiego białka waniliowego
• 3 orzechy włoskie
• łyżka migdałów

Method

 

1. Suszone owoce zalej wrzątkiem i odstaw na 10-20 minut, aby zmiękły.
   
2. Kaszę jaglaną przepłucz zimną wodą, aby pozbyć się goryczki.
   
3. Ugotuj kaszę na napoju migdałowym z ksylitolem, cynamonem i odżywką białkową (proporcje z opakowania), pilnując, by nie była rozgotowana.
   
4. Przełóż jaglankę do miski i wymieszaj z posiekanymi orzechami oraz rodzynkami.
   

Uwagi

Liczba porcji orientacyjna.