Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

śniadanie

Dlaczego śniadanie to posiłek, którego absolutnie nie powinno się pomijać? Cóż, to proste – ono dodaje nam siły i energii po przebudzeniu, a tym samym często ma decydujący wpływ na to, jak będziemy się czuli przez resztę naszego dnia. W tym miejscu znajdziesz zdrowe przepisy na pyszne śniadania, a jeśli masz ochotę na więcej – zapraszam na Diet by Ann.

 

Lunchbox, Odżywianie, Przekąski, Śniadania

Placuszki bananowe z płatkami owsianymi

A oto jeden z ulubionych przepisów mojej córeczki i mojego męża – placuszki bananowe z płatkami owsianymi.   Sposób przygotowania:...

Odżywianie, Śniadania

Ryżowianka z pieczonym bananem

Na niedzielne śniadanie proponuję Wam ryżowiankę z pieczonym bananem. Danie to sprawdzi się również idealnie jako przekąska, deser lub drugie...

Odżywianie, Śniadania

Proste śniadanie. Odpowiednio przygotowane płatki owsiane

O tym, dlaczego warto jeść płatki owsiane pisałam tutaj. Czy wiesz jednak, dlaczego należy namaczać płatki na noc? Dzięki namaczaniu...

Odżywianie, Przekąski

Pieczone tofu w marynacie z warzywami 

Wiem, że wielu z was poszukuje inspiracji na wegetariańskie potrawy. Sama lubię sięgać po takie dania. W diecie ważna jest...

Śniadania

Świąteczny smak na śniadanie, czyli owsianka z karmelizowaną gruszką w przyprawach korzennych

Przyprawy korzenne – trudno sobie wyobrazić bez nich Święta 😉 Przynajmniej w mojej kuchni właśnie w tym okresie królują, przede...

Odżywianie, Śniadania

Owsianka z karmelizowanymi bananami i czekoladą

Scenografem od potraw nie jestem, w sumie kucharką i fotografką też nie, ale… bawię się tymi narzędziami, podczas układania zdrowych...

Odżywianie, Śniadania

Jaglanka na kwaśno

Węglowodany powinny znaleźć się w diecie każdego sportowca. Dzięki nim możesz dłużej i intensywniej trenować. Mile widziane są w sportach wytrzymałościowych, szczególnie u biegaczy :) Do potraw skierowanych dla osób aktywnych polecam również dodawać produkt zawierający antyoksydanty. W dzisiejszej propozycji takim dodatkiem będzie granat.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania