Pobierz aplikację
Wystarczy kilka minut dziennie
Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników
Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel
Centrum sportu i dietetyki
Poznajmy się lepiej
Dziś kolejna porcja ćwiczeń z piłką. Rozgrzewka i działamy!
Wolne dni i wiosna! Lada moment wszystko będzie się zielenić, przeć do słońca, wzrastać. To doskonały czas na dobre zmiany w życiu, na podjęcie zalegających wyzwań, na ruszenie się.
Rozgrzewka i działasz!
Rozgrzewka jest konieczna przed każdym treningiem, nieraz to już podkreślałam. Trzeba przygotować organizm do wysiłku.
Insulina to białkowy hormon produkowany stale przez komórki wysp trzustki. Odgrywa w naszych organizmach kluczową rolę, można powiedzieć, że zarządza energią.
Bosu nie cieszy się w fitness klubach wielkim wzięciem. Nie wszyscy wiedzą jak używać tego sprzętu, a wiele osób sądzi, że trening równowagi nie jest im potrzebny.
Organizm ludzki potrafi syntetyzować witaminę D z cholesterolu, ale tylko w naskórku i pod wpływem światła słonecznego
Koniec treści
Nie ma więcej stron do załadowania
