Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Przeczytaj także

dieta_aplikacja
Dieta, Treningi i Balans

NIE UWIERZYSZ jak zmieniła się moja aplikacja

Takich funkcji w Diet & Training by Ann jeszcze nie było! Teraz macie swoje własne “Edan Studios at Home” zawsze przy sobie! W domu, w pracy, na lokalnej siłowni...…
Ćwiczenia, Motywacja, Trening

6 powodów dlaczego warto być aktywnym każdego dnia?

Dlaczego warto być aktywnym każdego dnia? Czy wiecie, że według badań, ok. 41% Polaków trenuje przynajmniej raz w tygodniu Wiadomo...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Trening

Żywienie okołotreningowe

Mimo że często piszę na temat posiłków okołotreningowych, ciągle dostaję pytania o żywienie po treningu, przed nim albo w trakcie....

Filmy, Fitness, Trening

Trening na wewnętrzną partię nóg! Film instruktażowy.

Filmy, Fitness, Healthy team, Motywacja, Trening

Trening wzmacniający w parach

Filmy, Fitness, Motywacja, Trening

Ćwiczenie

Każde ćwiczenie wykonaj w 3 seriach po 1 minucie.

Komentarze Jeden komentarz

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Aniu jeśli dopiero zaczynam swoją przygodę z ćwiczeniami, to ile razy w tygodniu mogę wykonywać ten zestaw ćwiczeń? :)) Pozdrawiam! Buziakiii! :*

Odpowiedz