Witam,
Bardzo często zaglądam do Ciebie na stronę i bardzo mi się podoba to co robisz. Próbuję się zdyscyplinować i zacząć ćwiczyć ale nie będę ukrywać, że szukam wymówek tzw. brak czasu (mama dwójki małych dzieci). Zastanawiam się czy będzie jakiś film treningowy (DVD) albo jakiś instruktaż dla osób takich jak ja, które chciałby zacząć ćwiczyć i oczywiście zrobić to dobrze, tzn. od jakich ćwiczeń ile minut, co z bieganiem, jak to można wszystko połączyć? (jakiś taki plan ogólny)
Jesteś po prostu MEGA ! Moja motywacja ! <3 Nie przejmuj się złymi komentarzami, bo wiadomo, że ludziom buzi nie zamkniemy. Trzymaj tak dalej ;* ! pozdrawiam 😉
Aniu czy jedzenie kiełbasy dobrej jakości np. Lisieckiej od czasu do czasu (raz na 2 tygodnie ) jest zdrowe. Jakie mięsa , wędliny i kiełbasy polecasz . Bardzo zalezy mi na odpowiedzi bo rodzina bardzo miesozerna .
Aniu, czy planujesz nagrac jakiś filmik z cwiczeniami w systemie tabaty? masz super energie, dajesz fajne wskazówki i chetnie bym z Toba pocwiczyla, a tabata to najlepszy trening 🙂
Z pomidorami nie należy łączyć świeżych ogórków, ponieważ zawierają one enzym, który niszczy wit. C.
Pozdrawiam
Czyli z kiszonym mozna łączyć?
Witam,
Mam pytanie czy połączenie banana z tymi składnikami takich jak: zarodków pszenicy, jogodów goji, ziarenek chia i siemienia lnianego zalane wodą jest zdrowe? Czy lepiej unikac takiego polaczenia.
pozdrawiam 🙂
Komentarze 21 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Bardzo fajny trening aż miło się ogląda ten filmik 🙂 Panie dają radę pod każdym względem 😛 Pozdrawiam
Witam,
Bardzo często zaglądam do Ciebie na stronę i bardzo mi się podoba to co robisz. Próbuję się zdyscyplinować i zacząć ćwiczyć ale nie będę ukrywać, że szukam wymówek tzw. brak czasu (mama dwójki małych dzieci). Zastanawiam się czy będzie jakiś film treningowy (DVD) albo jakiś instruktaż dla osób takich jak ja, które chciałby zacząć ćwiczyć i oczywiście zrobić to dobrze, tzn. od jakich ćwiczeń ile minut, co z bieganiem, jak to można wszystko połączyć? (jakiś taki plan ogólny)
Czy liczenie kalorii się opłaca ?
Aniu powiedz co robiłaś że tak pięknie umięśniłaś sobie bruszek ? 🙂
Fajny trening szybki i zarazem intensywny 🙂
Wypróbowałam ten zestaw ćwiczeń i bardzo przypadł mi do gustu 🙂 na pewno będę do niego wracać. Dzięki i pozdrawiam
Jesteś po prostu MEGA ! Moja motywacja ! <3 Nie przejmuj się złymi komentarzami, bo wiadomo, że ludziom buzi nie zamkniemy. Trzymaj tak dalej ;* ! pozdrawiam 😉
Extra;) podziwiam i zaraz sie zabieram do roboty. Pozdrawiam.
Idealny zestaw ćwiczeń! Zrobiłam i działa -> daje w kość ;D Dziękuję, że motywujesz każdego dnia i że jesteś cudowną, pozytywną osobą INSPIRUJESZ <3
Aniu czy jedzenie kiełbasy dobrej jakości np. Lisieckiej od czasu do czasu (raz na 2 tygodnie ) jest zdrowe. Jakie mięsa , wędliny i kiełbasy polecasz . Bardzo zalezy mi na odpowiedzi bo rodzina bardzo miesozerna .
Aniu, czy planujesz nagrac jakiś filmik z cwiczeniami w systemie tabaty? masz super energie, dajesz fajne wskazówki i chetnie bym z Toba pocwiczyla, a tabata to najlepszy trening 🙂
Pani Aniu wspaniałe ćwiczenia! Rewelacyjnie wytłumaczone, oby więcej takich!
Aniu czy połączenie pomidora i ogorka kiszonego z quinoa jest dobrym połączeniem ? Słyszałam ze nie należy łączyć ogórków z pomidirami ?
Z pomidorami nie należy łączyć świeżych ogórków, ponieważ zawierają one enzym, który niszczy wit. C.
Pozdrawiam
Czyli z kiszonym mozna łączyć?
Witam,
Mam pytanie czy połączenie banana z tymi składnikami takich jak: zarodków pszenicy, jogodów goji, ziarenek chia i siemienia lnianego zalane wodą jest zdrowe? Czy lepiej unikac takiego polaczenia.
pozdrawiam 🙂
Tak, ale lepiej nie łączyć nasion chia z siemieniem, ponieważ mają podobne właściwości.
Pozdrawiam
Ania – rewelacyjny trening, brak nudy, więcej takich filmików
Aniu – odwalasz kawał dobrej roboty 🙂
Nigdy się nie poddawaj
Super! Na pewno skorzystam 🙂
http://wenus-lifestyle.pl/2014/07/recenzja-filmu-riwiera-dla-dwojga/
Superr Filmik Aniu oby takich więcej 🙂 Ćwiczenia są po prostu boskie już biegnę z wami ćwiczyć 🙂