Komentarze 13 komentarzy

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Aniu,
podczas mojego codziennego treningu doznałam kontuzji śródstopia, zrobił się stan zapalny i opuchlizna, poradź jak najlepiej zadbać o stopę i czym zwalczyć stan zapalny, lekarz polecił bezruch:)))) opokan i maść dla sportowców, ale może Ty znasz coś skuytecznego i również będziesz mogła pomóc, dziękuję.

witam, zamierzam się wziąć za siebie i zacząć ćwiczyć. Jak ciężką piłkę lekarską kupić do takich ćwiczeń? Ile waży twoja piłka Aniu?

Odwiedzam ten blog regularnie i jestem pełna podziwu. Pełen profesjonalizm, film zmontowany super, treningi też na bardzo wysokim poziomie. Gratuluję i pozdrawiam

Super zestawy ! Świetnie zmontowane ! 🙂 Aniu ile dziennie śpisz?? Wyglądasz na każdym zdjęciu jakbyś bardzo mało spała??

Spać? Strata czasu! Przez noc straszne zaległości mogą się zrobić 😉

Aniu, zrobiłabyś post dotyczący diety dla nastolatków? co jeść, ile razy w tygodniu ćwiczyć i co itp.? pozdrawiam

Świetne trzy treningi 🙂 Szczególnie drugi przypadł mi do gustu. Bardzo podoba mi się sposób w jaki prezentowane są ćwiczenia oraz ten zegar z podziałem na czas treningu i poszczególnej serii wcześniej znajdowałem coś takiego tylko w zachodnich videotreningach. Fajnie, że też wpadłaś na ten pomysł. Znacznie ułatwia to wykonywanie treningu 🙂 http://www.dbamofigure.pl