Vege sałatka z czerwoną komosą ryżową oraz gotowana soja w całości.
Kolejna szybka sałatka na obiad :).
Tym razem z jarmużem, który jest wartościowym produktem – posiada dużo żelaza (uważa się, że jest niezbędne biegaczom) oraz komosa ryżowa – kasza,która ma dużo wartościowego białka i wiele minerałów.
Świeże warzywo strączkowe — > Soja gotowana w całości z pieprzem, chilli, solą morską i miętą.
Komentarze 5 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Ann, mam pytanie, co polecasz zamiast Jamruzu ?? Niestety, ale Jamruz jest dla mnie troche ciezki i zwyczajnie nie lubie go. Czym mozna zastapic ? Dziekuje z gory!
Jarmuż to szczególne warzywo, kapustowate, nie wszyscy więc moga się nim cieszyć. Prosze szukać wśród innych zielonych, może szpinak? Pozdrawiam
Jarmuż jadamy surowy, czy też trzeba go np. zblanszować wcześniej?
Aniu, codziennie zaglądam na Twojego bloga, a dopiero dzisiaj zauważyłam, że są na nim filmy instruktażowe, które myślałam, że są tylko w aplikacji NTC 🙂 Z której oczywiście korzystam 🙂
Jeśli można spytać to gdzie mogę znaleźć te filmy instruktażowe bo jakoś ich nie zauważyłam ???
Pozdrawiam 🙂