Wielkanoc last minute – krem czekoladowy z daktyli i chilli
Mój brat jest (chciałabym napisać, że był :)) wielbicielem Nutelli. Nie pozbawiłam go przyjemności wyjadania czekoladowej masy ze szklanego naczynia, ale dostał wersję by Ann :).
Ten krem czekoladowy z daktyli i chilli to mój sposób na szybki, świąteczny słodki akcent bez pieczenia. Jeśli szukacie więcej takich prostych przepisów na słodko, w aplikacji Diet & Training by Ann znajdziecie tysiące przepisów z rozpisanymi wartościami odżywczymi.
Sposób przygotowania
- Ugotuj daktyle w mleku.
- Rozpuść czekoladę (zamiast czekolady możesz dodać kakao) i wszystko wymieszaj.
Ten krem możecie przygotować z wyprzedzeniem i trzymać w lodówce, gotowy na moment, gdy najdzie Was ochota na coś słodkiego. Jeśli na bieżąco liczycie kalorie i makro, Kalkulator Kalorii z AI w aplikacji Diet & Training by Ann policzy tę przekąskę w kilka sekund, bez ręcznego ważenia składników.
Taki prosty, domowy deser raz na jakiś czas łatwiej wpleść w regularną, zdrowszą rutynę. W budowaniu takiej systematyczności pomaga passa w aplikacji, która liczy kolejne dni z domkniętym, zdrowym jadłospisem.
Najczęstsze pytania o krem czekoladowy z daktyli i chilli
Tak, wystarczy użyć kakao zamiast czekolady i sprawdzić jej skład (część gorzkich czekolad zawiera ślady mleka) – reszta składników, czyli daktyle, mleko ryżowe, cytryna i chilli, jest w pełni roślinna.
Zamiast czekolady możecie użyć 3 łyżek kakao – to zamiana, którą przewiduje sam przepis, więc konsystencja i smak kremu zostaną zachowane.
Szczypta chilli dodaje kremowi lekkiej pikantnej nuty, która ładnie kontrastuje ze słodyczą daktyli i czekolady – to popularne połączenie smakowe w deserach czekoladowych.
To bardzo szybki przepis: ugotowanie daktyli w mleku i rozpuszczenie czekolady zajmuje łącznie około 15 minut.
To orientacyjnie około 160 kcal na porcję, przy podziale całego kremu na 3 porcje, licząc daktyle, mleko ryżowe i gorzką czekoladę. Jeśli chcecie sprawdzić dokładną kaloryczność swojej własnej porcji, Kalkulator Kalorii z AI w aplikacji Diet & Training by Ann policzy to ze zdjęcia talerza, bez ręcznego ważenia składników.
Krem najlepiej trzymać w zamkniętym pojemniku w lodówce i zjeść w ciągu 2-3 dni.
Szukacie więcej takich prostych, świątecznych słodkości? Dołączcie do ponad 3,8 miliona osób, które korzystają z aplikacji Diet & Training by Ann.
Krem czekoladowy z daktyli i chilli
Składniki
Method
- Ugotuj daktyle w mleku.
- Rozpuść czekoladę (zamiast czekolady możesz dodać kakao) i wszystko wymieszaj.
Komentarze 8 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Daktyle dodają słodkości, więc fajnie, że się pojawiają bo nie trzeba dosładzać potraw 🙂 Lubię połączenia z chilli!
Aniu na ile porcji to jest przepis?
Robiłam trochę inną zdrowszą nutellę zblendowałam awokado z kakaem, miodem i wiórkami kokosowymi, pycha idealne z ciepłymi grzankami
ze ci się cche tak pisać cos czego ludzie normalni i tak ne czytają przecierz
Aniu gdzie można kupić ten pierścionek lub ktoś inny może będzie wiedzieć.
Nutella ma coś w sobie jednak…
Wygląda super smakowicie. Taki krem będzie fajnym dodatkiem np. do wafli ryżowych 🙂
http://pakerniablog.blogspot.com/2015/03/nie-zapominaj-o-ydkach.html
Własne kremy to podstawa 🙂 Wystarczy mieć zrobiony zapas i możemy śmiało dodawać go do ciast, przekąsek i tworzyć własne fit przepisy. Najlepiej krem smakuje dobrze schłodzony. Jeśli mamy ochotę na coś słodkiego i sycącego możemy śmiało smarować krem na chleb pełnoziarnisty najlepiej własnej produkcji 🙂
http://dbamofigure.pl/