Zdrowe przepisy na wyciągnięcie ręki!

Rok 2024 to rok nowości. A zgodnie z zapowiedzią — szykuję ich dla Was naprawdę wiele! 

Jedną z nich jest Księga smaków w aplikacji Diet & Training by Ann (TUTAJ). Czy mieliście okazję już z niej korzystać? Jak podoba Wam się moja kolejna, wiosenna propozycja na drodze do zdrowego stylu życia? Jeśli jeszcze jej nie testowaliście, gorąco Was do tego zachęcam, a poniżej kilka słów o tym dlaczego 🙂

 

Elastyczny jadłospis szyty na miarę 

Księga smaków to zbiór zdrowych przepisów, wśród których znajdziecie:

• Śniadania,
• Przekąski,
• Koktajle i smoothies,
• Obiady,
• Kolacje,
• Posiłki przedtreningowe i potreningowe,
• Dania wspierające Ciało, Umysł i Libido.

Nie brakuje też przepisów wegetariańskich oraz wpisujących się w założenia diety o niskim indeksie glikemicznym. Księga smaków to ogromna książka kucharska, którą macie zawsze w zasięgu ręki. Aby ułatwić Wam wyszukanie konkretnych przepisów, przygotowaliśmy wygodną wyszukiwarkę. Dzięki niej możecie wybrać przepisy zawierające składnik, który macie akurat w swojej kuchni. Wybrane dania możecie także zapisywać i gromadzić w sekcji Ulubionych przepisów.

Przy każdym daniu znajdziecie informacje o jego wartości odżywczej, wykaz składników, sposób i czas przygotowania oraz liczbę porcji (z możliwością ich zwiększenia, jeśli planujecie posiłek dla kilku osób).

 

 

Księga smaków to idealna opcja dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać, ale cenią sobie elastyczne podejście i wolą same planować swój jadłospis. To także świetny pomysł, jeśli od czasu do czasu szukacie inspiracji i kulinarnych podpowiedzi. 

Oczywiście dla tych z Was, którzy preferują plan diety — nadal jest on dostępny. Jak zatem widzicie, każdy znajdzie coś dla siebie! 🙂 

 

Bardzo się cieszę, że tak entuzjastycznie zareagowaliście na naszą nowość. Czekacie na kolejne…? Jeśli macie sugestie co do tego, jakich przepisów Wam brakuje — czekam na Wasze komentarze! 

Smacznego! 🙂

 

Pozwól, że pomogę Ci w diecie Poznaj diet by ann »