25 maja 2016 w Obiady, Odżywianie, Zupy

Zupa zdrowia krem

Ciepło, ale do lata jeszcze daleko. Nasze organizmy powoli wchłaniają wiosnę, ale nie wszystkim idzie to bezawaryjnie, niektórych dopadają choróbska. Na takie spadki mocy proponuję zupę zdrowia, na bulionie z kurczaka :).

Zupa zdrowia

Sposób przygotowania:

W głębokiej patelni rozgrzałam oliwę. Dodałam czosnek i drobno pokrojone szalotki. Gotowałam do miękkości (ok. 10 minut ), dodałam bulion i gotowawłam jeszcze chwilę. Dolałam mleczko kokosowe i doprowadziłam do wrzenia. Zmniejszyłam ogień i gotowałam jeszcze przez pełną godzinę. Wszystko zmiksowałam i doprawiłam przyprawami.

Jest moc w tej zupie 🙂 !

Skomentuj

Udostępnij

Przeczytaj także

Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Obiady, Odżywianie, Zupy

Krem z ziemniaków z pesto z pisatcjami.

Wróciłam do domu z kolejnego zawodowego wyjazdu.

Diet by Ann, Obiady, Odżywianie

Spaghetti ze szparagami na kokosie :)

Nie masz pomysłu na obiad po treningu? Znudziły Ci się posiłki węglowodanowe w postaci ryżu? A może tym razem makaron?

Diet by Ann, Obiady, Odżywianie

Gołąbki z kaszą gryczaną i pieczarkami

Zimno! Jemy korzeniowe warzywa, bo grzeją. Jemy też kapustne i kasze, Robimy gołąbki!

Obiady, Odżywianie

Duszona dynia z brokułami i zielonym groszkiem vege/ z mięsem

Przygotowanie: Na rozgrzaną patelnię rozpuściłam masło/olej kokosowy, wrzuciłam dynię , którą pokroiłam w kostkę oraz posoliłam. Po chwili doprawiłam cynamonem....