Training with exercise bands!

Dlaczego warto być aktywnym każdego dnia? Czy wiecie, że według badań, ok. 41% Polaków trenuje przynajmniej raz w tygodniu Wiadomo...

Mimo że często piszę na temat posiłków okołotreningowych, ciągle dostaję pytania o żywienie po treningu, przed nim albo w trakcie....

Jest to trening opierający się na wykorzystywaniu mięśni głębokich kręgosłupa.Wzmacnia korpus czyli trzon naszego ciała.

Jestem sportowcem z krwi i kości, sport to dla mnie naturalne środowisko. To żadna tajemnica. Wiele razy podkreślałam też, jakie...

Trening

Diet & Training by Ann to codzienne wsparcie Anny Lewandowskiej w postaci Twojego trenera personalnego i osobistego motywatora, a także…

Trening