Training with exercise bands!

Dlaczego warto być aktywnym każdego dnia? Czy wiecie, że według badań, ok. 41% Polaków trenuje przynajmniej raz w tygodniu Wiadomo...

Mimo że często piszę na temat posiłków okołotreningowych, ciągle dostaję pytania o żywienie po treningu, przed nim albo w trakcie....

Moja Appka to aż 19 programów treningowych o różnych poziomach trudności i długości. Jestem pewna, że każdy znajdzie w niej...

Ćwiczenia na takich niewielkich trampolinach są bardzo korzystne dla zdrowia.

Trening równowagi

Trening

Diet & Training by Ann to codzienne wsparcie Anny Lewandowskiej w postaci Twojego trenera personalnego i osobistego motywatora, a także…

Trening