Biały mus śniadaniowy na słodko
Prosty przepis na drugie śniadanie. Może być pierwsze :). Zamiast nasion chia możesz spróbować siemienia lnianego, ale ja nie próbowałam tej wersji.
Sposób przygotowania:
Płatki podgrzej na mleku kokosowym, dodaj nasiona chia oraz syrop klonowy, banan i wiórki kokosowe. Wymieszaj i przełóż do miseczki. Na wierzchu ułóż owoce leśne.
Szybkie, łatwe i smaczne 😉
Komentarze 38 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Dziś spróbowałam tego musu , lecz zastąpiłam płatki bezglutenowe na żytnie ,i mleko kokosowe na z orzechów nerkowca (uwielbiam) no i tak wyszło pysznie że musiałam podzielić się z moimi synkami ,bardzo im smakowało więc zagości u nas ten przepis na stałe 😉 pozdrawiam
Chyba 200ml to za mało, musiałam wlać więcej bo było strasznie suche. Na pewno nie miało takiej konsystencji jak na zdjęciu. Ale w smaku pyszne 🙂
Jakiej firmy mleko kokosowe polecasz?
czy można użyć do tego przepisu mleczko kokosowe? pozdrawiam 🙂
Bardzo smacznie wygląda 😉
Po kilku porażka kulinarnych zrobiłam te pyszny mus i wróciła mi motywacja do jedzenia i gotowania. Mus mega- prosty, syty i pyszny. Dzięki za przepis trafia na stałe do mojego jadłospisu:)
Aniu czy mleko kokosowe to ma być takie gdzie w składzie jest 8% kokosa, czy takie które ma kokosa w składzie około 75-80%? 😀
pytanie retoryczne… 😉
Smaczne i zdrowe ????
Zrobiłam.
Zjadłam.
I padłam z zachwytu.
??
Dziś na śniadanie wypróbowałam ten przepis i jestem zachwycona 😉 Smakuje wyśmienicie ,także na stałe zagości w naszym rodzinnym menu 😉 z niecierpliwością również czekam na książkę 😉 pozdrawiam cieplutko 😉
Witam
Proszę o informację czy nasiona chia nie zaszkodzą przy chorobie Leśniowskiego – Crohna?
Smakowiecie wygląda – jutro mam pomysł na śniadanie!
Pani Aniu, czy do mleka kokosowego można dodawać sok z cytryny. Tak smakuje o wiele lepiej… ale czy to dobre połączenie?
nie dodawałam 😉
Jest różnica między mleczkiem a mlekiem kokosowym?
mleczko jest gęste
Miałam na myśli właściwości i przeznaczenie, ale jak rozumiem konsystencja to jedyna różnica 😉
Witaj Aniu! Chciałabym się zapytac czy polecasz jakis tańszy zamiennik Immunocalu? Albo coś dobrego, aby pic rano jako białko, pozdrawiam 🙂
Aniu 3,8 tysiące polubień na Facebooku! Chyba pozamykają MC i KFC 🙂
Super przepis na jutrzejsze sniadanie.Dziekune.Jakie białko do picia?codziennie?
Pycha !:) Moja 3 letnia corcia uwielbia pani przepisy 🙂
Wlasnie zrobiłam, REWELACJA! Czekam z niecierpliwoscią na kolejne 😉
Pysznie wygląda!
Mam pycha! A czy zamiast syropu klonowego może być syrop z agawy? Pozdrawiam 🙂 <3
jasne, choć polecam zdecydowanie klonowy
Wyglada pysznie ?
Mniam musze sprobowac?
Aniu czy twój nowy trening DVD będzie zawierał ćwiczenia z hantelkami?
Znajdzie się tam również trening z hantelkami. Pozdrawiam 🙂
W jakim sklepie kupie nasiona chia ?
Są już dostępne nawet w marketach. Pozdrawiam
W mniejszych sklepach też chyba będzie, nawet u mnie na wsi, w lewiatanie zagościły Chia 🙂
Uwielbiam takie śniadania. czasami brakuje mi składników ale można je zamienić na inne i jest pysznie!
Jezeli chodzi o mleko kokosowe to chodzi o to z puszki czy takie w kartonie?
Użyłam z puszki. Pozdrawiam
Pani Aniu dlaczego puszka? A karton ? Jedno i drugie to trucizna BISFENOL A. Jesli mowimy o zdrowiu zrobmy mleko zami,jest zdrowe,lepsze i bardzo proste w przygotowaniu.
A jak samemu zrobić mleko kokosowe??
Z kartonu mleko kokosowe
Z puszki mleczko kokosowe