Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Edan Studios

Centrum sportu

O nas

Poznajmy się lepiej

Wszystkie

Odżywianie

Trening

Motywacja

Beauty

Diet by Ann

Foods by Ann
Motywacja

Metody i techniki radzenia sobie ze stresem

Stres jest nieuniknioną częścią życia i dotyka każdego z nas. Zazwyczaj bardzo go nie lubimy i u większości ludzi budzi...

Obiady, Odżywianie, Zupy

Krupnik z kaszą jaglaną i kalarepą

Uwielbiam kalarepę. Jest pyszna zarówno na surowo, jak i po ugotowaniu. Dodatkowo jest ona dobrym źródłem błonnika pokarmowego. Kalarepa to...

Odżywianie, Przekąski, Śniadania

Energetyczne danie – pieczony banan

Bardzo często wykorzystuję banany w mojej kuchni. Świetnie nadają się one do wypieków, koktajli czy jako dodatek do owsianki. Są...

Diet by Ann, Odżywianie, Śniadania

Omlet na słono z suszonymi pomidorami i kurkumą

Jaja kurze są źródłem wielu składników odżywczych. Przede wszystkim dostarczają pełnowartościowego białka. Żółtko jaj stanowi natomiast dobre źródło tłuszczu. Jaja są także...

Odżywianie, Porady żywieniowe

Dieta redukcyjna

Temat diety redukcyjnej poruszałam już na blogu kilka razy. Dziś chciałabym jeszcze raz do niego powrócić, aby pomóc Wam usystematyzować...

Słodycze

Bananowo-karmelowy deser w wersji vege. Mój nowy HIT!

Ten przepis skradł moje serce. Polecam szczególnie tym, którzy szukają zdrowych alternatyw dla słodkości.   PRZYGOTOWANIE:   Ciasto: Daktyle namocz...

Kolacje, Obiady, Odżywianie

Risotto z białymi szparagami i kalafiorem

Sezon na szparagi już się powoli kończy. Warto jednak jeszcze z niego skorzystać i podelektować się wyśmienitym smakiem szparagów. Dziś...

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania