Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Wszystkie

Odżywianie

Trening

Motywacja

Beauty

Diet by Ann

Foods by Ann
Ćwiczenia, Motywacja, Trening

Trening z partnerem

Poznajcie Anię. To moja podopieczna, którą trenuję od 2 lat. JESTEM Z NIEJ BARDZO DUMNA- ZDROWY STYL ŻYCIA STAŁ SIĘ jej sposobem na życie.

Diet by Ann, Odżywianie, Śniadania

Zapiekanka z jajek! Śniadanie dla sportowców białkowo – tłuszczowe

O tym jak ważnym posiłkiem jest śniadanie, pisałam już nie raz. Tym bardziej śniadanie dla osób aktywnych i sportowców. Moja propozycja na dziś to zapiekanka jajeczna ze szpinakiem i boczkiem :)

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Glutation

Glutation to organiczny związek chemiczny występujący we wszystkich organizmach żywych. Dla nas jest istotny fakt, że to podstawowy przeciwutleniacz wytwarzany w naszym organizmie. Dziś podaję zestaw informacji o tej wyjątkowej substancji.

Diet by Ann, Odżywianie, Śniadania

Awokado zapiekane z jajem

Awokado to wyjątkowy owoc. Zawiera tłuszcz, ale bardzo zdrowy, bogaty w kwasy omega 3. Smak ma bardzo delikatny, konsystencję ciekawą, daje różne możliwości wykorzystania go w przekąskach. O zaletach awokado pisałam tutaj.

Lifestyle, Motywacja, Zdrowie

Kortyzol – przyjaciel i wróg

Ogromny wpływ na nasze zdrowie ma stres, czyli zespół zjawisk biochemicznych zachodzących w naszym organizmie w reakcji na bodziec – stresor.

Ćwiczenia, Motywacja, Trening

Uwolnij energię – trening na nogi!

Diet by Ann, Odżywianie, Trening

Bezglutenowe kopytka z batatów – posiłek przed treningiem

Słodkie ziemniaki to dobry pomysł na posiłek przed treningiem

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania