14 marca 2016 w Diet by Ann, Odżywianie, Słodycze

Budyń z kaszy jaglanej – dobry posiłek węglowodanowy

Kakaowy budyń z kaszy jaglanej to idealny posiłek dla sportowców, którzy realizują plan ładowania węglowodanami. Ale nie tylko zawodowi sportowcy mogą cieszyć się jego smakiem. Taki budyń to doskonałe drugie śniadanie lub podwieczorek.

Dziś będzie pysznie i bezkarnie 😉

Sposób przygotowania:
Kaszę ugotowałam na średnim ogniu w mleku kokosowym. Pod koniec gotowania dodałam daktyle. Kiedy kasza była gotowa dodałam do niej przyprawy – bez soli. Dosypałam kakao i wlałam sok z aronii. Wszystko zmiksowałam blenderem tak, aby daktyle wymieszały się dokładnie z kaszą.
Przełożyłam do szklanego pojemnika i dodałam na wierzch odrobinę soli i owoce.

Budyń gotowy!

Skomentuj

Udostępnij

Przeczytaj także

Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Diet by Ann, Obiady, Odżywianie

Makaron z dyni z rybą

Znudzeni tradycyjnym makaronem? Co powiecie na “makaron” z dyni? To bardzo prosty przepis, więc zachęcam wszystkich do przyrządzenia. Do tego...

Diet by Ann, Odżywianie, Słodycze

Słodkie kulki w nowej odsłonie!

Słodkie kulki przyjęły się już na stałe w moim jadłospisie :) Jak słyszę od Was, w niektórych domach również znalazły już miejsce w menu.

Diet by Ann, Koktajle, Odżywianie

Kawa kuloodporna na zimno!

O właściwościach kuloodpornej kawy pisałam już TUTAJ, ale mamy lato, więc czas zmodyfikować przepis:). Wykonanie jest bardzo proste i szybkie.

Diet by Ann, Lunchbox, Odżywianie

Tatar z buraków :)

Pewnie zauważyliście, że w zasadzie nigdy nie jem nabiału, dlatego moje przepisy są zwykle bez jego dodatku. Tym razem dorzucę do dania kozi ser. Jeśli już rekomenduję jakikolwiek nabiał (w małych ilościach) to właśnie kozi.