26 lutego 2014 w Fitness, Motywacja, Trening

Ćwiczenie dnia!

Skomentuj

Udostępnij

Przeczytaj także

6 powodów dlaczego warto być aktywnym każdego dnia?

Dlaczego warto być aktywnym każdego dnia? Czy wiecie, że według badań, ok. 41% Polaków trenuje przynajmniej raz w tygodniu Wiadomo...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Trening

Żywienie okołotreningowe

Mimo że często piszę na temat posiłków okołotreningowych, ciągle dostaję pytania o żywienie po treningu, przed nim albo w trakcie....

Fitness, Trening

Regeneracja, kontuzje

Jak każdy sportowiec, który trenuje wyczynowo, mam za sobą kontuzje (te małe i te większe). Przy częstym zmęczeniu mięśnie ulegają osłabieniu, a wtedy organizm jest podatny na kontuzje.

Fitness, Motywacja, Trening

Jędrne pośladki! A wakacje tuż, tuż. #akcjewakacje

Nie wszystkich natura obdarzyła krągłą pupą. Ale trening czyni cuda!

Fitness, Motywacja, Trening

Dzisiejszy plan

Plan na dziś dla Ciebie:

Trening

Ćwicz z Diet & Training by Ann

Diet & Training by Ann to codzienne wsparcie Anny Lewandowskiej w postaci Twojego trenera personalnego i osobistego motywatora, a także…

Trening

Foods

Diet

Center

O nas