Mus jabłkowo-gruszkowy z granolą
Składniki (mus):
- 80 g jabłka
- 80 g gruszki
-
1 łyżka Malina Lio Shake
-
1 łyżka maca
Kup Składniki (granola (ok. 3 porcje)):
-
1 szklanka płatków owsianych bezglutenowych
-
2 łyżki oleju kokosowego
- 1/2 szklanki nasion słonecznika
- 1/3 szklanki orzechów laskowych
- 1/3 szklanki migdałów
- 2 łyżki miodu
- szczypta cynamonu
- szczypta pieprzu cayenne
- szczypta kurkumy
- szczypta kardamonu
- 1/2 szklanki wiórków kokosowych
- 1/2 szklanki rodzynek lub żurawiny suszonej (namocz wcześniej w gorącej wodzie 20-30 minut)
Dziś przygotowałam dla Was przepis na mus jabłkowo-gruszkowy, który w połączeniu z granolą sprawdzi się idealnie na przekąskę czy śniadanie. Z kolei sam mus polecam nie tylko na deser, ale także jako dodatek do wielu dań. Wypróbujcie go koniecznie w połączeniu z owsianką, goframi czy naleśnikami, a sami się przekonacie, jak wzbogaci smak Waszych potraw. 🙂
Sposób przygotowania:
Mus: Z owoców usunąć gniazda nasienne. Owoce obrać i ugotować. Następnie zblendować wszystkie składniki.
Granola: Dokładnie wymieszałam wszystkie składniki. Mieszankę wysypałam na blaszkę wyłożoną papierem. Piekłam 20-30 minut w 160 stopniach. W trakcie pieczenia mieszałam wszystko 3 razy. Na koniec dodałam suszone owoce i wiórki kokosowe. Po wyjęciu z piekarnika włożyłam do miseczki.
Komentarze 3 komentarze
Dołącz do dyskusji…
Ania w którym sklepie kupię twoje lody? Szukam i szukam w swoim mieście i nigdzie znaleźć nie mogę, swoją drogą Żywiec pozdrawia. A może to właśnie tutaj jakiś event…?
Lista jest na profilu Foods by Ann. Lody znajdziesz choćby w Żabce 🙂
Pani to ma pomysły. Nic tylko korzystać. Pozdrawiam.?