Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie Co to jest ketoza? Jadłospis: przykładowy dzień ...woda kokosowa lub pasta z makreli z pieczoną papryką i oliwkami Po treningu Koktajl z bananem awokado i surowych żółtek oraz woda kokosowa Lunch Pomidory, cukinia, szpinak blanszowany, stek wołowy...
Odżywianie, Sałatki Właściwości arbuza. Wakacyjna sałatka z arbuzem! ...z arbuza Przygotowanie: Ugotować kaszę. Odstawić, aż wystygnie. W tym samym czasie pokroić arbuza, posiekać szpinak i miętę. Wszystko włożyć do jednej miski. W osobnym naczyniu wymieszać: jogurt, ocet balsamiczny,...
Koktajle, Odżywianie Koktajle Maliny, truskawki, brzoskwinia, pieprz cayenne – taki koktajl przyspiesza metabolizm dzięki chilli. Warto dodać kilka kropli oleju lnianego Szpinak, trawa pszenicy, banan, ananas – ten koktajl wspomaga oczyszczanie z toksyn...
Odżywianie, Słodycze Zielone lody Dla maniaka kuchennego, takiego np. jak ja Lio Shake daje nowe kreatywne pomysły i unikalne możliwości łączenia smaków. Pewnie nie wpadłabym na to, aby połączyć liście szpinaku i stworzyć z...
Koktajle, Odżywianie Zielony koktajl na każdą porę dnia! Szybki i pożywny! Chcesz przygotować szybką, ale i jednocześnie zdrową i pożywną przekąskę? Wypróbuj mój przepis na zielony koktajl. Taki koktajl to idealne rozwiązanie dla zabieganych. Możesz po niego sięgnąć o dowolnej porze...
Koktajle, Odżywianie Koktajl z mlekiem roślinnym, bananem i szpinakiem Grafik wypełniony po brzegi, bieganie od spotkania do spotkania, z jednej pracy do drugiej, brak czasu wolnego i chwili na przygotowanie posiłku. Brzmi znajomo? Wszyscy teraz pędzimy w życiu i...
Koktajle Green Smoothie Za oknami jesień. Warto już dziś zacząć dbać o swoją odporność, aby zapewnić sobie zdrowie i siłę w tym szczególnie wymagającym dla organizmu okresie 🙂 Ten zielony napój to bogactwo...