Lio shakes, Odżywianie, Przekąski Słodkie bataty w Lio shake jarmuż ...zachwycone 🙂 Sposób przygotowania: Bataty pokroiłam w kostkę i ugotowałam al dente. Następnie na rozgrzanym oleju podsmażyłam pokrojoną cebulę, czosnek, dodałam szpinak i imbir starty na tarce. Pomidory pokroiłam...
Foods by Ann, Obiady, Odżywianie Placki drobiowe z Lio Shake Do placków wykorzystałam Lio Shake, ponieważ często pytacie do czego można je użyć. W zależności od tego jaki smak preferujesz wybierz Lio Shake Szpinak lu Lio Shake Burak. Możesz też...
Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie 1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann ...ciecierzyca w zalewie – ⅓ szklanki, około 57 gramów pomidor – cały, około 80 gramów ogórek zielony – ⅓, około 80 gramów szpinak – 2 garście, około 50 gramów tofu...
Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie Antyoksydanty – co to takiego? ...masło, śmietana, żółtka jaj i tłuste sery. W zamian witaminy A mogą nam dostarczać marchew, dynia, melon, sałata, szpinak i jarmuż. Witaminę C można uzupełnić wraz ze spożyciem owoców jagodowych...
Diet by Ann, Odżywianie, Śniadania Zapiekanka z jajek z boczkiem ...180 stopni. Jajka wymieszałam z przyprawami oraz czosnkiem przeciśniętym przez praskę. Do foremek na muffinki włożyłam po kawałku brokuła, pomidora, szpinak, tartą marchewkę/pietruszkę oraz kawałki pokrojonego boczku. Piecz 20 minut....
Obiady, Odżywianie, Sałatki Sałatka z łososia z makaronem chińskim ...Łososia wyjęłam z lodówki i gotowałam na parze ok. 18 minut. Następnie umyłam szpinak i osuszyłam, rybę. Podzieliłam ją na porcje. Pokroiłam awokado oraz pomidorki koktajlowe. Wszystko przełożyłam do miseczki...
Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie Stres, a odporność! Wzmocnij się! ...glutenem, więc nie powinny jej spożywać osoby z chorobami jelit. Jedz szparagi, awokado, brokuły, szczypiorek, kapustę, kalafior, fasolkę szparagową, groszek, rzodkiewkę, rabarbar, seler, ogórki, botwinkę, cebulę pietruszkę i szpinak. Świeże...