Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

EVENTS

Nadchodzące wydarzenia

Edan Studios

Centrum sportu

O nas

Poznajmy się lepiej

Przeczytaj także

dieta_aplikacja
Dieta, Treningi i Balans

NIE UWIERZYSZ jak zmieniła się moja aplikacja

Takich funkcji w Diet & Training by Ann jeszcze nie było! Teraz macie swoje własne “Edan Studios at Home” zawsze przy sobie! W domu, w pracy, na lokalnej siłowni...…
dieta_aplikacja
Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Jelita cz. II droga do równowagi

Ostatnio rozpoczęłam serie, krótkich ale treściwych wpisów na temat JELIT Jelita cz. I oraz Znaczenie flory jelitowej dla ustroju - bardzo lubię ten temat :) i z pewnością będę go dalej rozwijać.

Diet by Ann, Odżywianie, Śniadania

Białko na śniadanie, czyli jajecznica z tofu

Dziś na śniadanie niezawodna jajecznica. Tym razem z tofu :).

Lunchbox, Motywacja, Odżywianie

lunchbox – planowanie posiłków dla całej rodziny!

Ostatnio przedstawiłam Wam TUTAJ kilka propozycji na atrakcyjne lunchboxy. Wielu z nas wychodzi z założenia, że w trakcie dnia, w...

10_warsztaty
Ciąża

Relacja z warsztatów HEALTHY CIĄŻA

10. warsztaty Healthy Ciąża już za nami! Tym razem spotkałyśmy się online, ale dzięki temu w wydarzeniu mogły wziąć udział...

Komentarze Brak komentarzy

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Przeczytaj także

dieta_aplikacja
Dieta, Treningi i Balans

NIE UWIERZYSZ jak zmieniła się moja aplikacja

Takich funkcji w Diet & Training by Ann jeszcze nie było! Teraz macie swoje własne “Edan Studios at Home” zawsze przy sobie! W domu, w pracy, na lokalnej siłowni...…
dieta_aplikacja
Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Ciąża, Trening, Zdrowie

Jak to jest z tą aktywnością fizyczną w ciąży?

Kilka dni temu zostałam zaproszona przez markę Philipiak Milano do przedstawienia faktów oraz rozprawienia się z kilkoma mitami dotyczącymi aktywności fizycznej w czasie ciąży.

Odżywianie, Trening, Zdrowie

Totalne nowości w Diet & Training by Ann! Odkryj funkcje, które wniosą Twój trening i dietę na WYŻSZY POZIOM!

Kochani! Mam dla Was absolutnie fantastyczne wieści, prosto z serca aplikacji Diet & Training by Ann! Wiosna to czas przebudzenia,...

Teoria, Trening

Joga

Joga to indyjski system filozoficzny uznający jedność ciała i umysłu, podkreślający konieczność życia w zgodzie z zasadami etyki, uznający medytację za filar rozwoju duchowego , a odpowiednie ćwiczenia ciała (hatha joga) za drogę do samopoznania.

Ćwiczenia, Trening

pompki

Push-up (pompka) to ćwiczenie, które wzmacnia i buduje górne części ciała i mięśnie rdzenia, korzystnie wpływa na rozbudowę klatki piersiowej, barki, tricepsy, plecy i nogi. Wzmacnia mięśnie głębokie.

Komentarze Brak komentarzy

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany