POŻEGNANIE LATA! Trening 7 września Zapraszam!

7 września – zapraszam na Trening  POŻEGNANIE LATA!

Robi się coraz zimniej. Lato powoli odchodzi, a jesienny chłód podstępnie próbuje odebrać nam dobry humor – nie pozwólmy mu!

Zatrzymajmy pogodę, ale w sobie:)

Proponuję doładowanie akumulatorów na treningu w Warszawie. Im będzie nas więcej, tym więcej dobrej energii wymienimy! I zyskamy motywację do działania na powakacyjny czas.

Trening odbędzie się 7 września (niedziela) o godzinie 12.00  w Ośrodku Sportu i Rekreacji w Warszawie przy ul. Polnej.

Rozgrzeje Was zumba, którą poprowadzi moja koleżanka Katrin Kargbo , a potem działamy razem :).

Chętnych proszę o wpłatę 50 zł (do 5 września) na konto, wpisując w tytule “Trening – Pożegnanie lata”  na nr konta – Anna Lewandowska, Bank Pekao SA 40 1240 1040 1111 0010 5589 0561 Potwierdzenie wpłaty proszę wysłać na adres w e-mailowy eventhpba@wp.pl , które gwarantuje wejście na trening.

Każdy uczestnik treningu będzie ubezpieczony i dostanie upominek Rexony oraz hpba :). Będzie dla wszystkich zapewniona wodę do picia.

Możesz więcej!!!!!!!!!

Komentarze 44 komentarze

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Witam, kilka dni temu zrobila, przelew i dostałam informację, że zostanie mi wyslana wejsciówka jednak wciaz jej nie dostalam:/ wyslalam w tej sprawie maila jednak nie dostałam odpowiedzi-czy nue bedzie problemu z wejściem? Pozdrawiam

Czy można przyjść z małym dzieckiem w wieku przedszkolnym? Z góry dziękuję za odpowiedź 🙂

To trening dla osób starszych, ale mamę zapraszam na trening, a synka obok jako kibica 🙂

Proszę o wiadomość na e-maila w tej sprawie.
Pozdrawiam

Pani Anno:)
Proszę o jakieś informację co należy zabrać ze sobą po za dobrym humorem i pokładami energii?;) np mata do ćwiczeń?

Z góry dziękuję
Pozdrawiam

Nie, nie trzeba zabierać mat 🙂

Aniu co stało się z moim komentarzem w którym pytałam o aplikacje na telefon ? Widziałam, że został dodany, a teraz wchodzę sprawdzić czy może mi odpisałaś i widzę, że został skasowany. Dlaczego ?

30 minut zumby oraz 1 godzina treningu ze mną
Pozdrawiam

Na szczęście ja nie musze daleko zajeżdżać bo mieszkam obok a sport to sama przyjemność;)

Szkoda, że akurat 7 września, bo w tej samej dacie i niemal godzinie jest w Warszawie Bieg przez Most na 10 km ;-(

Zawsze zastanawiało mnie dlaczego kobiety, które propagują zdrowy tryb życia i duży nacisk kładą na naturę w odżywianiu, sposobie spędzania wolnego czasu – nie stawiają na naturalność i zdrowie jeśli chodzi o wygląd, tzn. używają lakierów i zmywaczy do paznokci, a nie stawiają na wypielęgnowane naturalne paznokcie. Podobnie z włosami – farby, rozjaśniacze itp., a nie naturalny kolor włosów. Do tego przedłużanie rzęs i inne zabiegi, które efektownie wyglądają, ale nie mają nic wspólnego z naturą. Rozumiem, że skoro ktoś odżywia się zdrowo i zachowuje wszelkie zasady zdrowego trybu życia, to i w kwestii wyglądu powinien się skłaniać ku takim przesłankom. Wiem, że “chemii” nie da się wykluczyć całkowicie, a tak jak Pani, Pani Aniu pokazywała przepisy na naturalne maseczki itp., to mam wrażenie, że zdrowa pielęgnacia stosowana jest tu tylko od święta, a właśnie w takim sposobie dbania o urodę należy cykliczność, systematyczność… bo tylko wtedy daje ona efekty!

Wydaje mi się, że nie ma co popadać w skrajności. Idąc tym tropem myślenia, w ogóle nie powinna się malować, a myć się czym? Samą wodą czy też doszukiwać się jakiś roślin, którymi można by się umyć?
Sama staram się żyć zdrowo jeśli chodzi o odżywianie, sport, sen, odpoczynek, ale lubię również dobrze wyglądać i nie chodzi tu o to, że wstydzę, albo boję się wyjść bez makijażu, zafarbowanych czy wyprostowanych włosów. Tak jest i już… Myślę, że nie ma na to jakiegoś konkretnego uzasadnienia;)

Skąd wiadomo, że ktoś nie używa ekologicznych produktów?? Ania w siebie inwestuje, bo ma na to pieniądze ! I bardzo dobrze, bo pokazuje, że nawet przeciętnej urody dziewczyna może dobrze wyglądać jak się fajnie uczesze i ubierze. To daje motywacje do dbania o siebie innym kobietom! A po to jest chyba ten blog.

Pani Aniu, czy mogłaby Pani podać ile dokładnie będzie trwał cały trening?

Marta nie ma co zazdroscic tylko juz sprawdz pociag i zapisuj sie 🙂 ja tez nie mieszkam Warszawie ale bede jechala specjalnie 200km w jedna strone tylko po to zeby 2 h pocwiczyc z Ania wiem ze bedzie warto!! Zachecam wiec do skorzystania z mozliwosci jaka nam
Ania dajee :)))!!!

Tylko pozazdrościć Warszawiakom 😉 A czy planujecie jakiś trening w Poznaniu? Czekam z niecierpliwością! :):):)

Marta ja tez jade specjalnie z Poznania do Warszawy na trening:-D

Gotowe ! 😀

Odliczamy dni ! 🙂

Aniu mam jeszcze pytanko. Czy jest możliwość, aby osoby, które nie chcą ćwiczyć mogły tylko wejść, usiąść, popatrzeć i wyjść? Bo moja koleżanka chciałaby iść ze mną, ale nie chce ćwiczyć.

Ale ja już czekam z niecierpliwością 😀

Wszelkie pytania dotyczące eventu proszę wysyłać na adres e-mailowy podany w poście.
Pozdrawiam

Aniu jest szansa na takie pożegnanie lata, ale w Gdańsku/ Trójmieście? 🙂 Pozdrawiam!

szkoda, że do Warszawy mam tak daleko, ale mam nadzieję, że kiedyś zawitasz w Rzeszowie 🙂 mam pytanie. czy używasz jakiś aplikacji na telefon które pomagają Ci zapisywać co kiedy ćwiczyłaś, ile przebiegłaś? Ty Aniu zapisujesz sobie jaki trening zrobiłaś, jakie ćwiczenia ? bo ja mam mało motywacji niestety i potrzebuje mieć gdzieś to zapisane, żeby na to zerkać i też po pewnym czasie móc porównać jaki progres zrobiłam. tych aplikacji na telefon jest tak dużo, że człowiek nie wie co wybrać i mam nadzieję, że Ty mi coś polecisz 🙂

Czuje ze bedzie mocc!!! Super super superr czekalam i sie doczekalam! Wielkie odliczanie do 7 :)) pozdrawiammmm

Do 5 września 🙂

tak, czy wysłała Pani potwierdzenie wpłaty i otrzymała Pani wejściówkę na trening?