Puszysty krem bananowo – czekoladowy
Składniki (dla 2 osób):
- 2 banany
-
4 łyżki kakao
- 5-6 daktyli
- szklanka mleka kokosowego (lub innego mleka roślinnego)
-
łyżka masła z nerkowców
- szczypta cynamonu
- szczypta wanilii
- 1 łyżeczka kardamonu
- szczypta soli morskiej
Kup Gorący, mundialowy okres już się zaczyna:) Z tej okazji odświeżam sobie niektóre z ulubionych przepisów mojego męża, a ten krem zdecydowanie do nich należy! Puszysty i lekki, słodki i jednocześnie sycący… do tego naprawdę szybki i prosty w przygotowaniu – zdążysz go zrobić nawet w przerwie meczu 🙂
Ten oraz więcej innych, zdrowych przepisów znajdziesz w mojej aplikacji Diet & Training by Ann.
Nasi piłkarze walczą na boisku, a Ty zawalcz o to, by stać się najlepszą wersją samego siebie! 🙂
Sposób przygotowania:
Daktyle namoczyć w gorącej wodzie a następnie usunąć z nich pestki, włożyć do garnuszka i gotować na mleku ok. 10-12 minut. Dodać przyprawy i kakao. Zmiksować blenderem i jeszcze chwilę gotować. Na koniec dodać masło orzechowe i banany – jeszcze raz blendując. Przełożyć do kubka.
Uwaga!
Po schowaniu do lodówki, jeśli użyłeś mleka kokosowego z puszki (biała część), masa zamieni się w pudding. Też pyszne 🙂
Komentarze 15 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Na pewno przepyszne! Czy masło z nerkowców mogę zastąpić masłem migdałowym z Foods by Ann? Pozdrawiam ☺️
Ja zastąpiłam kremem z orzechów laskowych i był pyszny !!
Ja zastąpiłam kremem z orzechów laskowych i był pyszny !!
Super, pyszota! 🙂
Przepyszny, zrobiłam i nie pożałowałam! Szkoda, że nie ma opcji dodania zdjęcia do komentarza. Pozdrawiam, Justyna
Zrobiłam deserek mężowi przed startem w triathlonie , mam nadzieje że da mu kopa ?. No i jest pyszny
Aniu , Aneczko. pysznie tu aleee .. dawaj przepisy z truskawkami ! duuuzo truskawek !! ???
O matko, to jest rewelacyjne! Czekolada ze sklepu się przy tym chowa! Konsystencja i smak pierwsza klasa! Odrazu super gęstnieje po przelaniu i jest mega puszyste ? więcej takich przepisów!
A po co to wszystko się gotuje?
Miałam bardzo dojrzałe banany i moj krem wyszedł za słodki. MOze tez za duzo daktyli, kolejnym razem sprobuje w innych proporcjach.
Aniu, chciałabym za kilka miesięcy skończyć karmić piersią moją córeczkę, kiedy będzie miała juz dwa lata. Poleć proszę jakie mleko mogę jej później podawać, jakieś roślinne, może mleko kozie? Nie chce napewno dawać jej mleka modyfikowanego.
Czy to ma.byc mleko z kartonu czy z puszki bo to ogromna roznica.
Z puszki 🙂
ANIU pytanie z innej bajki… Czy 11 miesieczne dziecko może spożywać masło klarowane?
Pani mąż jest w bardzo dobrej formie. Wczoraj grał najlepiej z całej drużyny. Moim zdaniem w ataku z dwójką napastników powinien grać obok pani męża pan Kownacki. Ten napastnik ma wielki potencjał. Widać we Włoszech bardzo dobrze się rozwinął. Gdybym był trenerem stawiałbym na pani męża oraz pana Kownackiego. A przy trzech napastnikach. Do ataku wysyłałbym jeszcze pana Jakuba Błaszczykowskiego. Tej siły ognia baliby się wszyscy przeciwnicy. Nie tylko grupowi rywale ale też wszystkie drużyny w fazie pucharowej. A wiadomo pierwszy rywal w fazie pucharowej to Belgia lub Anglia. Moim zdaniem Belgia ma super drużynę. Lepszą od tej z lat 80. i 90. Żeby ich ograć trzeba się przyłożyć. A przepis jak zwykle niesamowity. Pozdrawiam.