Pobierz aplikację
Wystarczy kilka minut dziennie
Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników
Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel
Centrum sportu i dietetyki
Poznajmy się lepiej
Ten wpis przygotowałam dla Was jako pedagog, magister wychowania fizycznego, trener i zawodniczka karate tradycyjnego. Przyda się rodzicom dzieci w...
Z racji profesji, a tym samym pasji staram się poznawać wszelkie możliwe nowości w zakresie sportu i aktywności fizycznej. 56 polskich...
KRESA BIAŁA
Dlaczego warto być aktywnym każdego dnia? Czy wiecie, że według badań, ok. 41% Polaków trenuje przynajmniej raz w tygodniu Wiadomo...
O efektach i plusach treningu z własnym ciężarem ciała pisałam już w części I TUTAJ. Teraz czas na podsumowanie jego zalet.
Trening stabilizacyjny opiera się na pracy mięśni głębokich. Jest konieczny do wzmocnienia mięśni otulających tułów od barków do miednicy.
W jaki sposób się motywować? Jeśli brakuje Ci motywacji, to może jeszcze sam nie do końca wiesz czego chcesz? Jeśli...
Koniec treści
Nie ma więcej stron do załadowania
