batat

Kasza gryczana z batatami i kurczakiem

Kasza gryczana to dla mnie smak dzieciństwa – bardzo polski, bardzo domowy. Choć na co dzień mieszkam w Hiszpanii, gdzie...

Lunchbox, Obiady, Odżywianie, Zupy

Krem z batatów, pasternaku i topinamburu

Mimo, że często jestem w rozjazdach, to kluczową rolę w moim życiu odgrywają zdrowe posiłki. Lunchbox’y i szybkie przekąski mam...

Obiady, Odżywianie

Wołowe kotlety z cebulką z frytkami z warzyw w zdrowej wersji

Wiele razy pisałam o tym, jak ważne jest znalezienie chwili dla siebie, ale także dla bliskich nam osób. Przygotowałam dla...

Lunchbox, Odżywianie, Sałatki

Sałatka z komosą ryżową i batatami

Dzisiaj przygotowałam dla Was prostą, ale dzięki dodatkowi przypraw – bardzo aromatyczną sałatkę. Dodałam do niej bataty, czyli bogactwo beta-karotenu,...

Odżywianie, Zupy

Krem batatowo-marchewkowo-pomidorowy

Za oknem zima w pełni. W chłodne dni warto rozgrzać organizm siegając po ciepłą zupę. Dziś proponuję Wam krem batatowo-marchewkowo-pomidorowy....

Kolacje, Lunchbox, Odżywianie

Placuszki z batata z jabłkiem

Dzisiaj przygotowałam dla Was przepis na jesienne placuszki z batatami i jabłkami. Świetnie sprawdzi się jako propozycja zarówno dla tych...

Obiady, Odżywianie, Zupy

Zupa krem z kasztanów

Kasztany jadalne, to produkty, bez których nie wyobrażam sobie jesienno-zimowego sezonu. Uwielbiam je w każdej postaci – czy to w...

Trening

Foods

Diet

Center

O nas