paleo

Czy wiesz, czym żywili się nasi przodkowie w okresie paleolitu, żeby przeżyć i zachować zdrowie w tych niezwykle trudnych warunkach? Na podstawie ich przypuszczalnej diety opracowane zostały zasady diety paleo. Jej dania oparte są tylko i wyłącznie na zdrowych, nieprzetworzonych produktach, łatwo przyswajalnych przez nasz organizm – tu liczy się jakość, nie ilość tego, co jemy! Zdrowe przepisy z diety paleo sprawdzą się zwłaszcza jesienią i zimą, czyli w porach, kiedy wzmocnienie organizmu i jego odporności jest szczególnie ważne.