śniadania

Śmiało można napisać, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Wiele badań potwierdza, że rezygnacja ze spożywania śniadań może...

Wielkimi krokami zbliża się Wielkanoc. W te święta na naszych stołach królować będą jaja. Na moim świątecznym stole na pewno...

Kremowa owsianka na ciepło to jeden z najprostszych sposobów na sycące i pożywne śniadanie, zwłaszcza gdy płatki namoczysz wieczorem i...

Migdały namocz je przez 8-10 godzin w zimnej wodzie w celu uruchomienia procesu kiełkowania i zmiękczenia migdałów. Jeśli szukacie więcej...

Okres świąteczny i noworoczny już za nami, dlatego pora wrócić do codziennego sposobu żywienia 🙂 Zima to czas, kiedy jeszcze...

Kaszę jaglaną nie bez powodu określa się mianem królowej kasz. Jest ona wytwarzana z prosa i należy do grupy najzdrowszych...

Nadchodzę z pomocą :)

Trening