zdrowe odżywianie

Risotto z curry

Dzisiejszy przepis to inspiracja z włoskiej kuchni, połączona z nutą orientu. Dodatek curry nadaje risotto nie tylko piękny kolor, ale...

Diet by Ann

Poradnik z zasadami zdrowego odżywiania w pigułce

Jedzenie śniadań, ograniczenie spożycia produktów wysokoprzetworzonych i soli, czy regularna aktywność fizyczna. Zasady niby dobrze znane, wiele osób pewnie powie,...

Obiady, Odżywianie

Curry ze słodkich ziemniaków

Uwielbiam słodkie ziemniaki! Bataty są między innymi źródłem karotenów i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Świetnie nadają się do przygotowania (nieco...

Odżywianie, Śniadania

Kanapka z jajkiem sadzonym i warzywami

Nudna kanapka z masłem i szynką – znacie ten temat? A może mała wariacja kanapkowa? Piszecie się na to? Jak...

Odżywianie

Super Menu – brakujący element

Wszystkie moje działania mają wspólny mianownik – ich celem jest pokazywanie Wam, jak możecie lepiej i zdrowiej żyć. Większość z...

Odżywianie, Zdrowie

Wzmocnij się! – wyzwanie specjalnie dla Was

Na Waszą prośbę startuję z akcją WZMOCNIJ SIĘ! #zostanwdomu #gotujwodomu #trenujwdomu #trenujzlewa Kochani, dziś najważniejsze jest wzajemnie wsparcie...