zdrowie

Orzeźwiający sok z brzozy

Dzisiejszy wpis ma Was zachęcić do picia soku z brzozy. Czy wiecie, że sok z brzozy ma szereg walorów zdrowotnych...

Kontakt z naturą – w poszukiwaniu równowagi

Gramy w zielone? Zdecydowana większość z nas mieszka, pracuje i żyje w miastach. Jesteśmy stale otoczeni murami i niemal całe...

Porady żywieniowe

Tłuszcz nie taki straszny, jak o nim piszą! W roli głównej awokado

Jeszcze do niedawna panowało przekonanie, że wszystkie tłuszcze są niezdrowe. Przyczyniają się do rozwoju nadwagi i otyłości, doprowadzają do zawału...

Ćwiczenia, Obozy, Trening, Zdrowie

Wiosenny obóz by Ann rozpoczęty – relacja część I

Pierwsza wiosenna edycja obozu by Ann rozpoczęta! Cieszę się, że mogę poznawać i spotykać na swojej drodze tak wiele pozytywnych,...

Odżywianie, Porady żywieniowe

Antyoksydanty i ich naturalne źródła

W dzisiejszym poście chciałabym poruszyć temat wolnych rodników i antyoksydantów.

Porady żywieniowe

Pij wodę – będziesz wielki!

Woda to źródło życia! Dlaczego? Bo woda to główny składnik naszego organizmu. U dzieci woda stanowi nawet 70% całkowitej masy...

Diet by Ann, Odżywianie, Super foods

Jagody goji i ich właściwości. Przepis na Power koktajl.

Jagody goji to przykład tzw. superfoods czyli super żywności. Są to pomarańczowe owoce kolcowoju tybetańskiego, które smakiem przypominają żurawinę, są jednak mniej...

Trening

Foods

Diet

Center

O nas