zdrowie

Wiosenny obóz by Ann rozpoczęty – relacja część I

Pierwsza wiosenna edycja obozu by Ann rozpoczęta! Cieszę się, że mogę poznawać i spotykać na swojej drodze tak wiele pozytywnych,...

Odżywianie, Porady żywieniowe

Antyoksydanty i ich naturalne źródła

W dzisiejszym poście chciałabym poruszyć temat wolnych rodników i antyoksydantów.

Porady żywieniowe

Pij wodę – będziesz wielki!

Woda to źródło życia! Dlaczego? Bo woda to główny składnik naszego organizmu. U dzieci woda stanowi nawet 70% całkowitej masy...

Diet by Ann, Odżywianie, Super foods

Jagody goji i ich właściwości. Przepis na Power koktajl.

Jagody goji to przykład tzw. superfoods czyli super żywności. Są to pomarańczowe owoce kolcowoju tybetańskiego, które smakiem przypominają żurawinę, są jednak mniej...

Trening

Jak najlepiej wystartować z treningami? Włącz program START w Diet&Training by Ann.

Przed Tobą pierwszy trening i decyzja, co będzie idealne właśnie na początek? Ostatnio ćwiczyłaś W-F w liceum i zastanawiasz się,...

Diet by Ann

Metamorfoza Kasi – Diet by Ann

Czas na kolejną metamorfozę z Diet by Ann. Dziś motywacja od Kasi, której serdecznie gratuluję. Jestem dumna i cieszę się z Twojej przemiany i przejścia na zdrową ścieżkę.