Training with exercise bands!

Dlaczego warto być aktywnym każdego dnia? Czy wiecie, że według badań, ok. 41% Polaków trenuje przynajmniej raz w tygodniu Wiadomo...

Mimo że często piszę na temat posiłków okołotreningowych, ciągle dostaję pytania o żywienie po treningu, przed nim albo w trakcie....

Każde ćwiczenie wykonaj w 3 seriach po 1 minucie.

Za mną intensywne i pełne emocji dni, ale niedzielny event we Wrocławiu na długo pozostanie w mojej pamięci. Jesteście niesamowici,...

Trening

Diet & Training by Ann to codzienne wsparcie Anny Lewandowskiej w postaci Twojego trenera personalnego i osobistego motywatora, a także…

Trening