Zobacz, ile satysfakcji daje wspólna droga do celu! Nowe treningi w parach i dla mężczyzn już w aplikacji

Od lat szukam nieustannie sposobów, aby zachęcić Was do odrobiny ruchu.

I właśnie znalazłam idealny pomysł na aktywne spędzanie wolnego czasu z drugą osobą!

Dla mnie, jako sportowca aktywność fizyczna jest rzeczą naturalną. Niemniej zdaję sobie sprawę, że nie u każdego życie kręci się wokół sportu.

To jest też powód, dla którego treningi w mojej aplikacji Diet & Training by Ann mają możliwość indywidualnego dopasowania do każdego użytkownika.

Na dzień dzisiejszy znajdziesz w aplikacji już 19! programów treningowych, co daje prawie 1300 dni treningowych. Zdumiewające, że znajduję osoby, które sygnalizują, że większość swoich treningów zna na pamięć! Szczerze podziwiam za determinację i sumienność.

Dokładam wszelkich starań, aby systematycznie poszerzać wybór moich treningów.

Czytaj: Nie pozwolę Wam się nudzić 😉

Tym razem zaprosiłam do współpracy Kubę z mojego Healthy Teamu.

Kuba to nie tylko zaufany przyjaciel, to profesjonalista z krwi i kości. Przemawiają za nim poważne tytuły: Mistrz Polski w Fitness Sylwetkowym, wielokrotny Mistrz Polski, Europy i Świata w Karate Tradycyjnym.

COUPLE WORKOUT

To program przeznaczony do ćwiczeń w parach.  Główny nacisk stawiamy tu na wzmocnienie całego ciała, w szczególności na wyrzeźbienie nóg i brzucha.  Ćwiczenia, które znajdziecie w nowym planie treningowym dla par to podpory, przysiady, wykroki oraz elementy Cardio.

 

Dlaczego warto zacząć treningi w parach?

 

Otóż, nie ulega wątpliwości, że taki trening to same plusy. Powtórzę największe:

➡️ Trenujesz z kim tylko chcesz! partner/ partnerka, mąż/żona, siostra/brat, koleżanki – serio, możliwości jest całkiem sporo

➡️ Wzajemna motywacja – a może nawet zażegnanie drobnych konfliktów 😉

➡️ Zdrowa rywalizacja – zawsze dobrze wpływa na relacje, przenieśmy ją do życia codziennego

➡️ Zdecydowanie szybsze efekty!

 

Kuba jest także współautorem innego, nowego treningu…

 

PERFECT BODY FOR MAN

To propozycja dla mężczyzn, którzy też miewają problemy z rutyną. To program siłowo-wytrzymałościowy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała i hantli. Każdy z 6 treningów charakteryzuje się inną metodą, w którą zaangażowane jest całe ciało jak i poszczególne jego partie. Główny nacisk kładziemy na klatkę piersiową, plecy oraz ramiona.

Ten program poprawia wytrzymałość organizmu, a także udoskonala walory sylwetkowe.

Nowe treningi to też możliwość dostosowania treningu do własnych możliwości (tak, tak dobrze widzicie, mowa o treningu w parach!).

Aplikacja Diet & Training by Ann to także możliwość wspólnie ułożonej diety dla par? Wystarczy ją zsynchronizować! Czy ja już kiedyś nie wspominałam, że zdrowy styl życia jeszcze nigdy nie był taki prosty????‍♀️?