Zdrowie

Niezależnie od wieku, nasze zdrowie powinniśmy stawiać na pierwszym miejscu. Ważne jest to, żeby dobrze poznać swój organizm i zachodzące w nim procesy, a dzięki temu nauczyć się o niego dbać w najlepszy sposób. Ogromne znaczenie ma też odpowiednio dobrana dieta i codzienna porcja ruchu!

Diet by Ann, Trening, Zdrowie

Pomiar ciała. Jak się mierzyć?

Dostaję od Was wiele zapytań dotyczących pomiarów ciała. Jak zawsze powtarzam, że każdy organizm jest inny i każdy z nas ma inną sylwetkę, inną przemianę materii.

Odżywianie, Trening, Zdrowie

Zaburzenie mikroflory jelit u sportowców? Zwalcz to! Must have – probiotyki!

Wszystkim dobrze wiadomo, że sport to zdrowie.

Lifestyle, Porady żywieniowe, Zdrowie

Równowaga hormonalna – więcej szczęścia, piękna i wigoru!

Piękno to pojęcie względne, ale jedno jest pewne: NIGDY NIE WYCHODZI Z MODY!

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Sezonowe warzywa i owoce

Lato zbliża się wielkimi krokami, a promienie słoneczne wreszcie zaglądają do naszych okien przez długie godziny. Piękna pogoda sprawia, że nabieramy znacznie więcej siły i ochoty do wstania z łóżek.

Motywacja, Odżywianie, Zdrowie

Zdrowy plan! Coś dla czytelników NIE TYLKO po 50-tce.

Coś dla czytelników nie tylko po 50-tce.

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Napoje Izotoniczne!

Sportowcy dobrze wiedza,że podczas intensywnego wysiłku oprócz wody tracą też cenne składniki mineralne i węglowodany. To sprawia, że znacznie trudniej się zregenerować i odzyskać siły. Dobrym sposobem na szybki powrót do formy jest uzupełnienie mikroskładników poprzez picie NAPOJÓW IZOTONICZNYCH.

Lifestyle, Motywacja, Zdrowie

Motywacja + konsekwencja

Wiem…wiem…. - pogoda tej wiosny jeszcze nie dopisuje i pewnie zastanawiacie się, jak zadbać o lepszy nastrój?:) Mam na to prosty sposób: Motywacja + konsekwencja = DOSKONAŁE SAMOPOCZUCIE.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania

Trening

Foods

Diet

Center

O nas