Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Wszystkie

Odżywianie

Trening

Motywacja

Beauty

Diet by Ann

Foods by Ann
Odżywianie, Przekąski, Słodycze

Lody białkowe o smaku truskawkowym z migdałami

Lato to idealny czas na lekkie, chłodzące desery, które nie tylko smakują obłędnie, ale też wspierają nasze cele treningowe i...

Lifestyle, Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Dieta fleksitariańska – jak stopniowo ograniczać mięso i nie popełniać błędów?

W ostatnich latach coraz częściej słyszy się o osobach, które świadomie rezygnują z codziennego jedzenia mięsa na rzecz bardziej roślinnego...

Lifestyle, Lunchbox, Odżywianie, Śniadania

Jajeczne rollsy z pomidorkami

Jedną z najbardziej wymagających stron mojego codziennego, dynamicznego życia jest konieczność działania w biegu – nie zawsze mam czas zjeść...

Lifestyle, Motywacja, Teoria, Trening

Słuchanie ciała w treningu – dlaczego to ważniejsze niż plan?

W świecie fitnessu często słyszymy, że kluczem do sukcesu jest konsekwencja i trzymanie się planu. Oczywiście, regularność i struktura są...

Obiady, Odżywianie, Zdrowie

Krewetki na warzywnym spaghetti

Jednym z największych atutów mieszkania w Barcelonie jest dla mnie dostęp do świeżych, doskonałej jakości krewetek. To składnik, po który...

Lifestyle, Motywacja, Podróże

Mindfulness na wakacjach – jak naprawdę odpocząć i naładować baterie?

Wakacje to czas, na który wielu z nas czeka z utęsknieniem – marzymy o odpoczynku, oderwaniu się od codziennych obowiązków...

Obiady, Odżywianie, Zdrowie

Łosoś z fasolką szparagową i cebulką

Wiem, że gdy tempo życia przyspiesza, łatwo wpaść w pułapkę pomijania posiłków albo sięgania po coś „na szybko”. Ale właśnie...

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania