Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

EVENTS

Nadchodzące wydarzenia

Edan Studios

Centrum sportu

O nas

Poznajmy się lepiej

Wszystkie

Odżywianie

Trening

Motywacja

Beauty

Diet by Ann

Foods by Ann
Ciąża, Zdrowie

Leżenie z nogami do góry. Dobre nie tylko dla kobiet w ciąży!

Współczesny tryb pracy siedzącej wpływa na układ krwionośny, który bardzo nie lubi takiej pozycji. Długie siedzenie sprawia, że przepływ limfy...

koktajl-awokado
Koktajle, Odżywianie

Koktajl bananowy z awokado

Koktajle zarówno warzywne jak i owocowe to rewelacyjna bomba energetyczna i witaminowa dla organizmu.

Ania-4F
Trening

Wady i zalety treningu na czczo

Modne i powszechnie znane są treningi, zwłaszcza odchudzające, na czczo. Wykonywanie tego rodzaju treningów jest kontrowersyjne i budzi dyskusje. Ale...

Odżywianie, Śniadania

Czekoladowy przekladaniec z nadzieniem „ala” ptasie mleczko

Cześć kochani 🙂 Mam dziś dla Was przepis na słodkie śniadanie. Wymaga ono od Was trochę uwagi i czasu, jednak...

Motywacja

Asertywność w diecie

Zapewne zwróciliście uwagę, że część moich postów wykracza poza tematy sportowo-dietetyczne. Dziś chciałabym wspomnieć kilka słów na temat ASERTYWNOŚCI, która...

Odżywianie, Słodycze

Kulki kokosowo-truskawkowe

Cześć kochani 🙂 Jak Wam mija pierwszy czerwcowy weekend? Myśląc o deserze krążyły mi po głowie kulki jaglane, które w...

Beauty

Nowości Phlov

W ostatnim poście (TUTAJ) poruszyłam temat bardzo uporczywy i wstydliwy dla wielu kobiet – ROZSTĘPY. Rozstępy to powszechny problem. Zmagają...

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania