Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

EVENTS

Nadchodzące wydarzenia

Edan Studios

Centrum sportu

O nas

Poznajmy się lepiej

Wszystkie

Odżywianie

Trening

Motywacja

Beauty

Diet by Ann

Foods by Ann
Odżywianie, Porady żywieniowe

Z cyklu DROGA DO ZDROWIA – kilka słów o błonniku

Jeśli chcemy prawidłowo zadbać o swój organizm, musimy pamiętać również o zdrowiu naszych jelit, pomogą nam w tym kiszonki, jogurty...

Obiady, Odżywianie

Ryba w sosie pomidorowym z oliwkami

Ryby morskie są cennym źródłem kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3. Kwasy te są znane ze swojego działania przeciwzapalnego i przeciwzakrzepowego. ...

Odżywianie, Zupy

Krem batatowo-marchewkowo-pomidorowy 

W chłodne dni warto rozgrzać organizm ciepłą zupą. Krem batatowo-marchewkowo-pomidorowy jest nie tylko zdrowy, ale i pyszny. Sposób przygotowania Pomidory...

Porady żywieniowe

Funkcje i rodzaje węglowodanów

Węglowodany pełnią wiele ważnych funkcji w organizmie człowieka, z których najważniejszą jest dostarczenie energii komórkom naszego organizmu. Glukoza stanowi nadrzędny...

Odżywianie, Przekąski

Pieczone tofu w marynacie z warzywami 

Wiem, że wielu z was poszukuje inspiracji na wegetariańskie potrawy. Sama lubię sięgać po takie dania. W diecie ważna jest...

Motywacja

Kiedy zrobiłeś coś po raz pierwszy?

Nowy Rok… zrób coś nowego! Lubisz ten dreszczyk emocji, kiedy zaczynasz coś nowego? A może jedynie pamiętasz to uczucie jak przez...

Odżywianie, Śniadania

Proteinowa jaglanka

Okres świąteczny i noworoczny już za nami, dlatego pora wrócić do codziennego sposobu żywienia 🙂 Zima to czas, kiedy jeszcze...

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania