Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Wszystkie

Odżywianie

Trening

Motywacja

Beauty

Diet by Ann

Foods by Ann
Ćwiczenia, Motywacja, Trening

Bieganie zimą! Rozgrzej się dynamicznie

Rozgrzewka to niezwykle istotny element każdego treningu. Niska temperatura na zewnątrz to dodatkowa motywacja do wykonania kilku energicznych ćwiczeń.

Obiady, Odżywianie, Zupy

Zupa krem z buraków i mrożonych malin z korzennymi przyprawami

Są takie zimowe dni kiedy bardzo brakuje mi letnich owoców. Wtedy z pomocą przychodzą mrożonki lub Lio Shake. Pomieszałam smak...

Ćwiczenia, Motywacja, Trening

6 powodów dlaczego warto być aktywnym każdego dnia?

Dlaczego warto być aktywnym każdego dnia? Czy wiecie, że według badań, ok. 41% Polaków trenuje przynajmniej raz w tygodniu Wiadomo...

Eventy, Lifestyle, Motywacja

Event w Londynie już w lutym!

Już 18.02 w CitySport w Londynie poprowadzę trening wraz z warsztatami Zmotywowana powracam na Wyspy! Razem z Katrin Kargbo z...

Kolacje, Obiady, Odżywianie

Ryba z warzywnym spaghetti ze słodkich ziemniaków i cukinii

Zwykłe warzywa mogą zostać podane w niezwykły sposób;) To doskonała opcja na kolację ze znajomymi lub rodziną, kiedy nie masz...

Odżywianie, Porady żywieniowe

Przepis na masło klarowane (Ghee) – wzmocnij swój organizm na zimę

Masło klarowane jest lepszym produktem niż margaryna i większość olejów rafinowanych!

Koktajle, Odżywianie, Przekąski

Koktajl marchewkowo-bananowy na ciepło

Pytacie jak szybko się zregenerować po chorobach, przebytych zabiegach czy też porodach.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania