Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Wszystkie

Odżywianie

Trening

Motywacja

Beauty

Diet by Ann

Foods by Ann
DTBA_SpringUpChallenge_easy DTBA_SpringUpChallenge_easy
Motywacja, Trening

Wyzwanie Spring Up Challenge wystartowało!

Wyzwanie, które dopinałam do ostatniej chwili przed startem, ruszyło pełną parą, a Wasza aktywność jest dowodem na to, jak bardzo...

DOMS Ann
Trening

Ból mięśni po treningu – co warto o nim wiedzieć?

Czy zdarzyło się Wam odczuwać po treningu ból mięśni? Nagłe wejście po schodach czy ubranie butów stało się wyzwaniem? Działo...

Wołowina z duszonymi warzywami w sosie kokosowym
Kolacje

Wołowina z duszonymi warzywami w sosie kokosowym

Z okazji Dnia Kobiet życzę Wam wszystkiego, co najlepsze: zdrowia, spełnienia marzeń i radości. Pamiętajcie, by doceniać siebie i cieszyć...

Wytrawna jaglanka z ziołami
Śniadania

Wytrawna jaglanka z ziołami

Znudziły Wam się tradycyjne, słodkie jaglanki? Co powiecie na wersję wytrawną? Kasza jaglana to dobre źródło witamin z grupy B,...

Słodkie kulki z amarantusem
Przekąski

Słodkie kulki z amarantusem

Zdrowa dieta może być naprawdę bardzo prosta! Tę przekąskę przygotujecie w kilka minut, a potrzebujecie zaledwie czterech składników. Kulki z...

bataty_puree
Kolacje

Puree z batatów z boczniakami

W tym roku w dalszym ciągu zamierzam eksperymentować z przepisami kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. Lubię odkrywać nowe smaki i staram...

Jaja_ Jaja_
Odżywianie

Cała prawda o jajkach

Jakiś czas temu naukowcy sądzili, że jajka powodują wzrost poziomu “złego” cholesterolu. Jednak badania potwierdzają, że jest to najlepszy wzorzec...

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania