Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej
w Kolacje, Odżywianie

Buraczkowe placuszki z bananem

Składniki:
  • 1 jajko
  • 1 banan
  • 1 łyżka mąki kasztanowej
  • 2 łyżki
    Lio Shake Burak
  • masło ghee
Potrzebujecie przepisu na szybką przekąskę? Dobrze trafiliście! Zaledwie kilka składników wystarczy, aby dostarczyć swojemu organizmowi sporej dawki witamin i składników mineralnych, nacieszyć oczy i zaspokoić głód. Nic więcej do szczęścia nie potrzeba 🙂

 

Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki zblendowałam. Na patelni rozgrzałam masło ghee, nakładałam łyżką ciasto i smażyłam placuszki z obu stron.

 

Skomentuj
3

Przeczytaj także

dieta_aplikacja
Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Kolacje

Zapiekany dorsz pod kokosowym beszamelem

Zdarza mi się słyszeć, że ktoś nie lubi ryb, ponieważ są zbyt mdłe i bez wyrazu. Oczywiście — może tak...

Kolacje, Odżywianie, Śniadania

Chleb z kaszy gryczanej

Lubię czuć komfort w kwestiach odżywiania niezależnie od tego czy jestem w domu, na wyjeździe służbowym czy też wakacjach. Jedzenie to paliwo, a tankuję nim dość ważną maszynę jaką jest mój organizm. To co jem przenosi się na efektywność mojej pracy oraz samopoczucie. Wiem co mogę jeść, czego nie powinnam. Wiem co mi służy, a po czym czuje się po prostu źle.

Boże Narodzenie, Kolacje, Obiady

Boże Narodzenie. Makrela pieczona w papierze z korzennymi przyprawami

W poprzednich latach, proponowałam już wiele dań rybnych, które moga byc alternatywa dla tradycyjnego karpia na wigilijnym stole:). Tym razem...

Fitness, Kolacje, Lifestyle, Motywacja, Obiady, Odżywianie, Trening

Pierwszy obóz FriendsTraining za nami

Obóz na Słowacji poprowadziłyśmy z Ada Palką.

sałatka_
Kolacje

Sałatka z pieczonym batatem i ciecierzycą

Czas na ekspresową kolację. Wystarczy, że wcześniej upieczecie batata i ciecierzycę, a potem połączycie wszystkie składniki sałatki. To danie będzie...

Komentarze 3 komentarze

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Bardzo lubimy (zwłaszcza moje dzieci:-)) różne placuszki z Pani przepisów.Hitem są placuszki dyniowe i bananowe,więc i te zapewne bardzo polubimy!
Zastanawiam się tylko nad patelnią idealną do takich placuszków czy naleśników, rozglądam się za nową.
Co Pani poleca?
Z góry dziękuję za odpowiedź:)

Odpowiedz

To nieprawda, że pani Anna Lewandowska ma jeden talent. Jest ich mnóstwo.

Odpowiedz