Daktylowe krówki
Długo myślałam, jak “ugryźć” przepis na krówki w zdrowej wersji. Udało mi się stworzyć wersję daktylowo -sezamową. Przepis bardzo prosty, więc każdy może wypróbować w wolnej chwili 🙂
Składniki:
- 150 g migdałów
- 10-12 daktyli Medjool
-
2 łyżki oleju kokosowego
- 1 łyżka pasty tahini
Kup Sposób przygotowania:
Zmiksowałam wszystkie składniki i włożyłam w małe foremki w kształcie kwadracików. Włożyłam na noc do zamrażalki. Najlepiej jeść prosto z zamrażalnika, wtedy są lekko twarde, ale mimo to mają konsystencję w sam raz do… zjedzenia 🙂
Komentarze 16 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Ania krówki wyszły pycha
Pyszne, robię drugi raz, ale w formie kulek mocy. Za pierwszym razem dolałam mleka ryżowego, teraz nie mam go w domu, więc dodałam musu kokosowego. Kiedy przygotowywałam te krówki pierwszy raz, użyłam musu zamiast tahini i też wyszło świetnie. Bardzo polecam, jest niesamowitą przekąską w czasie łaknienia na słodkie, są też świetne do lunchboxu
To może po prostu zjeść daktyla – Medjoul same w sobie mają i ciągnącą konsystencję i karmelowy słodki smak krówki 😀
a czym można zastąpić migdały? (alergia na orzechy). jakieś ziarno?
A daktyle też należy namoczyć?
Brzmi tak pysznie że chce już zrobić! ?
Aniu, myślisz, że zamiast tahini może być Twój mus kokosowy?
Dzięki Monika,spróbuję 🙂
Aniu, kolejny cudowny przepis! Dziękuję! Czy zdradzisz, gdzie kupiłaś te cudne foremki?
sama robi
jak ja lubię takie proste przepisy! 🙂
Super pomysł!
Uwielbiam zdrowe słodkości, a krówki zawsze były moim guilty pleasure. Teraz juz #unguilty 😉
Polecam też wszystkim zdrową chałwę: tahinę wymieszać z gęstym miodem i bakaliami…
Ale fajne! Przydałoby się jeszcze wymyślić przepis na zdrową chałwę! 🙂
Zdrowa chalwa bardzo prosta i przepyszna: sezam podprazyc na patelni, zmielic na make, wymieszac z plynnym slodem np.: miodem do uzyskania pozadanej konsystencji i gotowe, smacznego!!!
Koniecznie muszę zrobić!!! Super przepis 😀
Cześć! Czy migdały wcześniej trzeba namoczyć?
Orzechy (w tym migdały) zawsze najlepiej moczyć. Ann