30 marca 2015 w Ciąża, Trening

Healthy Ciąża i Healthy Mama

Kolejne szkolenie Healthy Ciąża i Healthy Mama – za Nami!

Był wykład o żywieniu, był wykład o tym jak się do ciąży przygotować, były ćwiczenia odpowiednie dla każdego trymestru. Relacja w poniedziałkowym DD TVN o 10.15 – zapraszam!

Edyta Litwiniuk zaprasza na swoją stronę: http://edytalitwiniuk.pl/

Skomentuj

Udostępnij

Przeczytaj także

Ćwiczenia, Motywacja, Trening

6 powodów dlaczego warto być aktywnym każdego dnia?

Dlaczego warto być aktywnym każdego dnia? Czy wiecie, że według badań, ok. 41% Polaków trenuje przynajmniej raz w tygodniu Wiadomo...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Trening

Żywienie okołotreningowe

Mimo że często piszę na temat posiłków okołotreningowych, ciągle dostaję pytania o żywienie po treningu, przed nim albo w trakcie....

Ciąża, Ciąża, Odżywianie, Porady żywieniowe

Zdrowe zasady żywienia podczas ciąży

Pisałam już o tym jak ważna jest prawidłowa dieta w ciąży. Przede wszystkim bądź świadoma, że to Ty teraz decydujesz o zdrowiu swojego dziecka w przyszłości. NAJLEPSZY PREZENT, JAKI MOŻESZ DAĆ DZIECKU PODCZAS CIĄŻY, TO ZDROWA DIETA I SPOKÓJ.

Ciąża, Trening

W rodzinie moc!

Dziś znów święto. Można odpocząć na kanapie, można też nacieszyć się odpoczynkiem aktywnym. To doskonała okazja, żeby ruszyć się rodzinnie, na szybki marsz, zabawy w plenerze – jeśli pogoda to umożliwia.