Biegowy trening interwałowy
Z każdym dniem rośnie popularność „interwałów”. I słusznie, bo ten typ treningu jest bardzo efektywny pod wieloma względami. Poprawia kondycję fizyczną i ogólną sprawność, świetnie rozwija wydolność szybkościową i pozwala spalić tankę tłuszczową.
Komentarze 4 komentarze
Dołącz do dyskusji…
Aniu, biegłaś może dziś w Warszawie? A praca nad sylwetką na jest też „od kuchni” jak widzę.
http://zycienienabogato.blogspot.com/
Poleca Pani otręby pszenne?
Zdecydowanie lepsze są owsiane.
Pozdrawiam
Jak długo musiała Pani pracować nad swoją figurą? 😉