30 marca 2014 w Fitness, Lifestyle, Motywacja, Trening

Healthy Team aktywnie!

Aktywna sobota z Healthy Team! Praca nad wakacyjną sylwetką w toku!#healthyteam

Skomentuj

Udostępnij

Przeczytaj także

Ćwiczenia, Motywacja, Trening

6 powodów dlaczego warto być aktywnym każdego dnia?

Dlaczego warto być aktywnym każdego dnia? Czy wiecie, że według badań, ok. 41% Polaków trenuje przynajmniej raz w tygodniu Wiadomo...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Trening

Żywienie okołotreningowe

Mimo że często piszę na temat posiłków okołotreningowych, ciągle dostaję pytania o żywienie po treningu, przed nim albo w trakcie....

Ćwiczenia, Fitness, Trening

Jak ujędrnić pośladki?

Pytanie, które najczęściej powraca w mailach i komentarzach to - jak ujędrnić pośladki? Zatem dziś o zgrabnej i jędrnej pupie i o możliwości jej trenowania w domu.

Fitness, Motywacja, Trening

Dlaczego warto wykonywać trening funkcjonalny?

Trening funkcjonalny "Trening funkcjonalny skupia się na ćwiczeniach, które naśladują ruchy wykonywane przez nas w życiu codziennym" mówi Ashley Borden ekspert z LA.