Lato za pasem. Co robisz?

Mam dla Ciebie dwie wiadomo艣ci.

Dobr膮 i z艂膮 馃槈

 

Ale najpierw odpowiedz sobie na pytanie:

Jak oceniasz swoj膮 kondycj臋 psycho-fizyczn膮聽przed wymagaj膮cym latem – wiesz co mam na my艣li?

 

M贸wi臋 o proponowanych przez, szeroko rozumiany, INTERNET szybkich detoxach i innych g艂od贸wkach, kt贸re maj膮 na celu oczy艣ci膰 i przygotowa膰 Twoje cia艂o do lata… 聽niemal w tydzie艅.

I tu pojawia si臋 Z艁A WIADOMO艢膯.

Kochani, ko艅czymy z tymi cudami! NIE MA DROGI NA SKR脫TY!

Jasne, mo偶esz przyspieszy膰 efekty odchudzania, ale na czym Ci zale偶y?

Na zdrowiu czy na prowizorycznym poczuciu, 偶e jest dobrze?

 

To prawda, ka偶dy z nas jest zabiegany – praca, dom, szko艂a, dzieci, praca, praca,聽serial, bo musisz si臋 odm贸偶d偶y膰 i na chwil臋 odci膮膰 od codziennych problem贸w…

Zatrzymaj si臋 na chwil臋! Zastan贸w si臋, czy przypadkiem nie za du偶o energii wk艂adasz聽w ci膮g艂e m贸wienie o tym, 偶e na nic nie ma czasu… ?

Wym贸wki to z艂o. Niestety ka偶dy z nas je ma. Mi te偶 si臋 zdarzaj膮.

Ale walcz臋 z nimi codziennie. I wcale nie jest 艂atwo, bo pokus jest mn贸stwo.
Ale, i to jest ta dobra DOBRA WIADOMO艢膯, jestem ja i m贸j Team, kt贸ry ch臋tnie pomo偶e Ci w wyborze odpowiedniej diety. Zdrowe dania nie musz膮 by膰 ani drogie, ani skomplikowane. Musz膮 by膰 smaczne. I tak jest z Diet by Ann 禄 https://dieta.hpba.pl

A co z reszt膮 postanowie艅?

Decyzja zapad艂a. Bierzesz si臋 za siebie.

Chcesz schudn膮膰 i lepiej si臋 czu膰 ze sob膮, w ko艅cu lato niebawem. Co robisz?

Szukasz w necie diety. Najlepiej takiej CUD. Ale ju偶 wiesz, 偶e nie t臋dy droga.

Wbrew pozorom, skomponowanie zbilansowanej diety wcale nie jest takie proste.

 

Pada kolejna decyzja: B臉D臉 TRENOWA膯!

I B臉C! Pierwsza przeszkoda! Szybciej ni偶 my艣la艂am…

Gdzie mam trenowa膰? Jaki wybra膰 trening? Kt贸ry jest najlepszy dla mnie?

Najlepiej nie za szybki – bo si臋 zm臋cz臋, na pocz膮tek nie powinnam, mia艂am zbyt d艂ug膮 przerw臋鈥 Za wolny TE呕 NIE, bo przecie偶 LATO, musz臋 szybko schudn膮膰, wypada by膰 w formie. Trafi艂am?

Stop! Nie szukaj trening贸w – podaj臋 Ci je na tacy!

Do wyboru do koloru 禄 https://hpba.pl/trening/

Zr贸b jeden, po艣wi臋膰 na niego kilka minut, nast臋pnego dnia o 5 min wi臋cej.

Obserwuj si臋. Sprawd藕, jak si臋 b臋dziesz po nim czu艂a. Wa偶ne, 偶eby艣 nie zrezygnowa艂a.

B臋d臋 o Ciebie walczy膰!

Komentarze 7 komentarzy

Do艂膮cz do dyskusji鈥

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Aniu! Post jest supeeeer motywuj膮cy! Od razu chce si臋 膰wiczy膰 馃槈

Cz臋sto lenistwo wygrywa z 膰wiczeniami. Nie pozw贸lmy wi臋cej, 偶e by tak si臋 sta艂o

Moim zdaniem trenowa膰 trzeba ca艂y rok. A nie tylko latem. Ale to jest tylko takie moje skromne zdanie. Pozdrawiam.

Czy jest ju偶 dost臋pna dieta dla os贸b z chorobami tarczycy?

Dzi臋ki dost臋pnym funkcjom wymiany istnieje mo偶liwo艣膰 samodzielnego dostosowania diety do wi臋kszo艣ci zalece艅 obowi膮zuj膮cych w chorobach tarczycy 馃檪 Jednak samopoczucie na diecie jest kwesti膮 bardzo indywidualn膮, dlatego warto przed podj臋ciem decyzji o rozpocz臋ciu diety skonsultowa膰 si臋 w tej kwestii z lekarzem.

Dok艂adnie jest tak 偶e nic si臋 samo nie zrobi. 膯wicz臋 od dw贸ch miesi臋cy i gdy musia艂am zrobi膰 ponad tygodniow膮 przerw臋 na chor贸bsko to nie mog艂am wytrzyma膰. Jak si臋 zacznie 膰wiczy膰 to ju偶 potem 膰wiczy si臋 z przyjemno艣ci膮 馃檪

Dok艂adnie tak!!! Genialny post! O mnie 馃檪 ale ja zacz臋艂am z tob膮 miesi膮c temu i schud艂am ju偶 4 kg 馃檪 dzi臋ki aplikacji !!!! Dzi臋kuje 馃槝