Naleśniki z mąki owsianej i kukurydzianej
Składniki:
- 1 jajko
- 120 g mąki owsianej
- 60 g mąki kukurydzianej
- 1/2 szklanki mleka roślinnego
-
1 łyżka cukru kokosowego
-
1/2 łyżeczki oleju kokosowego
- 1/2 szklanki borówek
- 1/2 szklanki malin
Kup Naleśniki kojarzą mi się z beztroskim dzieciństwem i śniadaniami z owocami. Te są bezglutenowe – na mące owsianej i kukurydzianej – i podane z sosem z owoców leśnych.
Sposób przygotowania
- Wszystkie składniki na ciasto zblenduj.
- Na patelni rozgrzej olej i usmaż naleśniki.
- Część owoców zblenduj na sos i podawaj z naleśnikami, dodając borówki w całości.
Więcej zdrowych przepisów z rozpisanymi wartościami odżywczymi znajdziesz w aplikacji Diet & Training by Ann.
Najczęstsze pytania o naleśniki owsiano-kukurydziane
Jak zrobić bezglutenowe naleśniki?
Zblenduj jajko z mąką owsianą i kukurydzianą, mlekiem roślinnym i cukrem kokosowym, a następnie usmaż cienkie naleśniki na rozgrzanym oleju.
Czy naleśniki z mąki owsianej są bezglutenowe?
Tak, o ile użyjesz mąki owsianej z certyfikatem bezglutenowym – owies bywa zanieczyszczony glutenem.
Z czym podać naleśniki?
Świetnie smakują z sosem z blendowanych owoców leśnych i borówkami w całości. Więcej zdrowych przepisów znajdziesz w aplikacji Diet & Training by Ann.
Naleśniki z mąki owsianej i kukurydzianej
Bezglutenowe naleśniki na mące owsianej i kukurydzianej, podane z sosem z owoców leśnych - śniadanie jak z dzieciństwa.
Składniki
Method
- Wszystkie składniki na ciasto zblenduj.
- Na patelni rozgrzej olej i usmaż naleśniki.
- Część owoców zblenduj na sos i podawaj z naleśnikami, dodając borówki w całości.
Uwagi
Liczba porcji orientacyjna.
Komentarze 5 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
smaczne, ale mleka potrzeba więcej, ponieważ według proporcji ciasto jest bardzo gęste 🙂
tak! te są przepyszne! dziękuję za inspiracje:)))
Wszystko wygląda apetycznie. Pani Klara to ma dobrze.
Pyszne, ale z podanymi proporcjami jest coś nie tak. Trzeba o wiele więcej mleka/wody na taka ilość maki. Tak czy inaczej weszły do naszego śniadaniowego repertuaru na stałe.
O taaaak naleśniki? do tej pory kocham i namiętnie robie je swojej Hani? u nas były z domowym musem jabłkowym? przepis wypróbuje na bank! Pozdrawiam?