Najnowsze posty

Powrót do aktywności fizycznej po porodzie cz. I

Kiedy zostajesz mamą, czasu na ćwiczenia masz znacznie mniej niż wcześniej i coraz trudniej Ci go wygospodarować. Dodatkowo zmiany hormonalne mogą sprawić,…

25 lipca 2017 / Brak komentarzy

Jajecznica z marchewką i jarmużem

Dziś śniadanie białkowo-tłuszczowe, a w w roli głównej jaja, a w zasadzie zrobiona z nich jajecznica – tyle że kolorowa 🙂 Jajecznica to zawsze dobre rozwiązanie na szybkie i pożywne śniadanie,…

24 lipca 2017 / 11 komentarzy

Letni napój – siła sportowca!

Napój – siła sportowca!  Poniżej przedstawiam mieszankę idealną dla osób trenujących. Składnikami są zmiksowane produkty ważne w diecie sportowca. Woda kokosowa,…

21 lipca 2017 / 19 komentarzy

20 lipca – Dzień Eunice Kennedy Shriver, założycielki Olimpiad Specjalnych

Dzisiaj świętujemy Dzień Eunice Kennedy Shriver, założycielki Special Olympic. 49 lat temu odbyły się Igrzyska Olimpiad Specjalnych w Chicago dla 1000…

20 lipca 2017 / 3 komentarze

LETNIA SAŁATKA Z BOBEM

Lubicie bób?:) Jeśli tak to zachęcam do czerpania z aktualnie trwającego sezonu pełnymi garściami ;). Jest stosunkowo krótki, a wariacji kulinarnych z udziałem bobu może…

19 lipca 2017 / 15 komentarzy

Metamorfoza Ani z Diet by Ann

Przyszedł czas na kolejną dawkę motywacji 😉 Kolejna metamorfoza, bo wiem, że je lubicie 🙂 Aniuuuu dziękuję za Twoją wiadomość  :), a jej fragment  „Miejsca…

18 lipca 2017 / 11 komentarzy

Leśna tarta bez pieczenia! Pycha!

Zaserwuję dziś letnią tartę przygotowaną na zimno ;).  To idealna słodycz dla osób nietolerujących glutenu, latozy czy jajek. Przepis jest łatwy…

17 lipca 2017 / 58 komentarzy

DOMOWA, SUPER OWOCOWA MASKA ODŻYWCZA

DOMOWA, SUPER OWOCOWA MASKA ODŻYWCZA Zdrowe żywienie, aktywnosć fizyczna, równowaga wewnętrzna to moje podstawowe FILARY ZDROWIA. Na każdej z tych płaszczyzn staram się…

16 lipca 2017 / 9 komentarzy

Halibut na parze z warzywami

Prosicie mnie o łatwe, szybkie do wykonania, ale pożywne i zdrowe  przepisy na lato. Dziś w takim razie bardzo szybka ryba z warzywami na parze. Uwielbiam halibuta. Ma delikatny,…

15 lipca 2017 / 13 komentarzy

Zapisz się do newslettera i bądź na bieżąco!

Bądź na bieżąco

instagram
youtube