piątek 15/7

Dlaczego warto być aktywnym każdego dnia? Czy wiecie, że według badań, ok. 41% Polaków trenuje przynajmniej raz w tygodniu Wiadomo...

Mimo że często piszę na temat posiłków okołotreningowych, ciągle dostaję pytania o żywienie po treningu, przed nim albo w trakcie....

Dzień wolny! Ćwiczymy więc ze zdwojoną energią!

#akcjewakacje #wyzwanie

Podczas treningu staraj się angażować wszystkie partie mięśniowe.

Trening

Diet & Training by Ann to codzienne wsparcie Anny Lewandowskiej w postaci Twojego trenera personalnego i osobistego motywatora, a także…

Komentarze 2 komentarze

Czekamy na więcej! Jedno ćwiczenie do dla nas, fit- maniaków za mało

Odpowiedz

Bardzo proszę o jakieś ćwiczenia nadające się po operacji kręgosłupa szyjnego.Pozdrawiam ciepło

Odpowiedz