Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Przeczytaj także

Ćwiczenia, Motywacja, Trening

6 powodów dlaczego warto być aktywnym każdego dnia?

Dlaczego warto być aktywnym każdego dnia? Czy wiecie, że według badań, ok. 41% Polaków trenuje przynajmniej raz w tygodniu Wiadomo...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Trening

Żywienie okołotreningowe

Mimo że często piszę na temat posiłków okołotreningowych, ciągle dostaję pytania o żywienie po treningu, przed nim albo w trakcie....

Filmy, Motywacja, Trening

Czas na cardio!

Masz czas na siedzenie w internecie, to znajdź go też na trening! Moja propozycja cardio: 5 ćwiczeń po 1 minutcie w 5 seriach = daje nam 25 mint treningu. Have Fun!

Filmy, Trening

Płyta “KARATE CARDIO”! Zobacz jak powstawała! FILM

Płyta "Karate Cardio"!

Ćwiczenia, Filmy, Trening

Sobota 15/7

Mamy weekend! Wolne! Możemy więc trenować z całą rodziną lub w gronie przyjaciół! I robić ćwiczenia w parach :).

Trening

Ćwicz z Diet & Training by Ann

Diet & Training by Ann to codzienne wsparcie Anny Lewandowskiej w postaci Twojego trenera personalnego i osobistego motywatora, a także…

Komentarze 2 komentarze

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Bardzo proszę o jakieś ćwiczenia nadające się po operacji kręgosłupa szyjnego.Pozdrawiam ciepło

Odpowiedz